Nors kai kurių Alzheimerio ligos rizikos veiksnių, tokių kaip senėjimas ir genetika, pakeisti negalima, tyrimai rodo, kad daugelis skirtingų metodų gali padėti išvengti šio niokojančio atminties sutrikimo. Tyrimai rodo, kad sveikas gyvenimo būdas, apimantis fizinį ir protinį aktyvumą, gali sumažinti atminties ligos riziką. Sveikas maistas ir vengimas rūkyti yra sveikos gyvensenos dalis, kuri gali padėti išvengti.
Darbas su psichiniais iššūkiais, tokiais kaip galvosūkiai ir žaidimai, gali padėti išlaikyti smegenis tinkamas atminties gerinimo požiūriu. Kai kurie tyrimai rodo, kad loginiai galvosūkiai, žodžių žaidimai ir mįslių sprendimas, ypač žmogui senstant, gali padėti išvengti Alzheimerio ligos. Kai žmogui sukanka 65 metai, išmokti naujų dalykų, o ne tęsti tą pačią veiklą, taip pat gali atgrasyti nuo smegenų sutrikimo. Nesvarbu, ar tai būtų kitos kalbos mokymasis, įgūdžių ugdymas naujoje sporto šakoje ar kitokios amatų technikos eksperimentavimas, manoma, kad naujų užsiėmimų išbandymas naudingas proto sveikatai ir padeda išvengti kai kurių smegenų ligų, tokių kaip Alzheimerio liga.
Fizinė, ne tik protinė, veikla laikoma svarbia siekiant užkirsti kelią Alzheimerio ligai. Vaikščiojimas, tempimas ir kita kasdienė veikla, pvz., namų valymas ar sodininkystė, gali padėti išlaikyti senjorų kūno koordinaciją ir fizinę formą. Kai kurie tyrimai parodė, kad treniruotės su svoriais po 65 metų gali sumažinti Alzheimerio ligos riziką net 50%. Manoma, kad bent 30 minučių įvairių pratimų penkis kartus per savaitę prisideda prie fizinės sveikatos stiprinimo, kad būtų išvengta Alzheimerio ligos.
Sveika mityba ir nerūkymas yra kiti gyvenimo būdo pokyčiai, galintys sumažinti Alzheimerio ligos riziką. Manoma, kad rūkymas po 65 metų ypač padidina Alzheimerio ligos išsivystymo riziką. Žinoma, geriau iš viso nepradėti rūkyti, tačiau, remiantis kai kuriais tyrimais, šio įpročio atsisakymas kuo greičiau gali padėti išvengti Alzheimerio ligos.
Tyrimai rodo, kad dietos vaidmuo Alzheimerio ligos prevencijoje yra susijęs su reguliariu Omega 3 riebalų rūgščių turinčio maisto, pavyzdžiui, kai kurių rūšių žuvų, riešutų ir alyvuogių aliejaus, vartojimu. Manoma, kad švieži vaisiai ir daržovės, taip pat nesmulkinti grūdai taip pat padeda išvengti Alzheimerio ligos. Kadangi kai kurie tyrimai rodo, kad nutukimas ir diabetas prisideda prie Alzheimerio smegenų sutrikimo išsivystymo rizikos, svarbu išlaikyti sveiką kūno svorį ir stebėti bendrą sveikatą.