Yra keletas būdų, kaip valdyti hipoglikemiją nėštumo metu. Daugumoje tyrimų daroma išvada, kad valgydami mažesnes porcijas per dieną, o ne tris kartus per daug valgydami, gliukozės kiekis bus normalus. Be to, galbūt norėsite naudoti gliukozės tyrimo matuoklį, kad galėtumėte stebėti savo lygį. Šiuos prietaisus galite įsigyti pas savo gydytoją arba daugelyje vaistinių. Nėštumo metu hipoglikemijos simptomai nėra labai skirtingi nuo kitų diabeto tipų, o jo valdymas yra beveik toks pat.
Daug poilsio ne tik pagerina savijautą, bet ir gali būti veiksnys, padedantis valdyti hipoglikemiją nėštumo metu. Manoma, kad poilsis ir atsipalaidavimas padeda virškinti, o geras virškinimas gali turėti įtakos tam, kaip jūsų kūnas metabolizuoja cukrų ir baltymus. Pratimai gali būti jūsų priešas ar draugas, jei nėštumo metu sergate hipoglikemija. Kartais energingi pratimai iš tikrųjų gali pabloginti būklę, todėl prieš įtraukdami bet kokią mankštą į savo kasdienę veiklą turėtumėte pasitarti su gydytoju.
Dieta yra svarbus diabeto valdymo aspektas. Jei gydytojas nuspręs, kad nėštumo metu kenčiate nuo hipoglikemijos, jis greičiausiai rekomenduos laikytis mitybos programos. Paprastai dietos, skirtos cukraus kiekiui kraujyje mažinti, yra gerai suapvalintos ir apima kasdienius rekomenduojamus angliavandenių, riebalų ir baltymų kiekius.
Turėtumėte neatsilikti nuo savo biologinių ritmų ir būti pasirengę reaguoti. Atidžiai stebėdami, kaip jaučiatės, galite suprasti, kada jūsų cukraus kiekis kraujyje mažėja. Tikriausiai turėtumėte turėti sveikų užkandžių, tokių kaip obuoliai ir riešutai. Kartais greitai užkandžiaudami galite normalizuoti cukraus kiekį kraujyje, kol jis nebepaleidžiamas iš rankų.
Hipoglikemija nėštumo metu gali būti rimta būklė, galinti kelti pavojų jums ir jūsų kūdikiui. Kūdikiai, gimę motinų, kenčiančių nuo šios būklės, dažnai turi antsvorio ir gali turėti kvėpavimo problemų. Taip pat gali būti ryšys tarp hipoglikemijos nėštumo metu ir priešlaikinio gimdymo.
Kad sumažintumėte hipoglikemijos išsivystymo riziką nėštumo metu, tikriausiai turėtumėte imtis kelių sveiko proto veiksmų. Vienas iš svarbiausių dalykų, kurį galite padaryti, yra stengtis išlaikyti savo svorio padidėjimą sveiko diapazono ribose. Moterų svorio padidėjimas nėštumo metu gali labai skirtis, todėl turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju, kad nustatytumėte, koks būtų jūsų sveikas svoris. Per didelis svorio padidėjimas nėštumo metu kartais gali sukelti hipoglikemiją, sunkų gimdymą ir padidėjusį kraujospūdį.