Kas yra aiški atmintis?

Eksplicitinė atmintis, dažnai vadinama tiesiog sąmoninga atmintimi arba deklaratyvia atmintimi, yra prisiminimo forma, kai žmogus sąmoningai stengiasi prisiminti tam tikrą informaciją. Netiesioginė atmintis, priešingai, yra atminties forma, kuri teigiamai veikia dabartinę patirtį, remiantis ankstesnės patirties pamokomis. Pavyzdžiui, vaikščiojimas yra veiksmas, kuris remiasi numanoma atmintimi; nebūtina sąmoningai prisiminti, kaip žengti žingsnius norint vaikščioti. Kita vertus, aiškios atminties pavyzdžiai apima tam tikros patirties, pavyzdžiui, vakarėlio, prisiminimą arba konkretaus fakto, pavyzdžiui, asmens vardo, prisiminimą.

Yra du skirtingi aiškios atminties tipai: epizodinė ir semantinė. Epizodinė atmintis – tai patirčių ir įvykių prisiminimas, o semantinė atmintis – faktų ir kitų bendrųjų žinių prisiminimas. Epizodinė atmintis dažnai vadinama autobiografine atmintimi; jis naudojamas kaip įvykių ar epizodų, vykstančių žmogaus gyvenime, įrašas. Po „vaikystės amnezijos“ periodo, kuris įvyksta per pirmuosius kelerius gyvenimo metus, daugelis žmonių, net ir labai seni, pastebi, kad gali labai aiškiai prisiminti daugybę įvykių iš paauglystės ir jaunystės. Tačiau po to naujausi prisiminimai paprastai prisimenami daug lengviau nei tolimesni prisiminimai.

Semantinė atmintis nebūtinai yra susijusi su kokiu nors konkrečiu individo gyvenimo laiku. Faktai, sudarantys semantinę atmintį, dažnai nėra susiję su konkrečiais įvykiais, dėl kurių buvo įgytos konkrečios žinios. Tačiau tai vis dar yra aiškios atminties forma, nes norint prisiminti konkrečią informaciją reikia sąmoningų pastangų.

Abi aiškios atminties formos dažnai prisimenamos per asociacijas. Galvojant apie tam tikrą informaciją dažnai atsimenama daug susijusių informacijos dalių arba net epizodiškai prisimenama, kur ta informacija buvo gauta. Taip pat epizodinė atmintis gali sukelti semantinių prisiminimų, tokių kaip vardai ar datos, prisiminimą.

Išskirtinė atmintis laikui bėgant dažnai blogėja. Senstant žmonės praranda gebėjimą prisiminti įvykius ir faktus savo jaunystės greičiu ir aiškiai. Kartais tai yra tiesiog degradacijos, kuri natūraliai atsiranda dėl senėjimo, rezultatas. Tačiau kitais atvejais atminties sutrikimus gali sukelti neurodegeneracinės ligos, tokios kaip Alzheimerio liga. Ypač sunkiais atvejais net neseni prisiminimai gali būti sumaišyti arba jų visai nebūti.