Egzistuoja daugybė metodų, kuriais galima numatyti ovuliaciją – moters menstruacinio ciklo etapą, kai iš kiaušidės išsiskiria kiaušialąstė, kuri patenka į kiaušintakį. Kai moteris ovuliuoja, ji yra vaisingiausioje mėnesinių ciklo stadijoje. Moterys nori žinoti, kada joms ovuliuojasi dėl įvairių priežasčių, kurių dauguma yra susijusios su šeimos planavimu. Kai kurios moterys seka ovuliaciją siekdamos išvengti nėštumo, nors šis kontracepcijos metodas gali būti nepatikimas, o kitos stebi ovuliaciją dėl priešingos priežasties.
Moterys, norinčios sužinoti, kada joms ovuliuoja, paprastai pradeda sekti menstruacinį ciklą. Nors vidutinis ciklas trunka 28 dienas, moterų ciklai gali būti įvairaus ilgio. Kuo reguliaresnis ciklas, tuo lengviau moteriai bus nustatyti, kada įvyks ovuliacija. Gera idėja sekti mėnesinių ciklą kelis mėnesius. Ovuliacija paprastai įvyksta likus maždaug 12–16 dienų iki mėnesinių pradžios.
Kitas stebėjimo metodas apima bazinę kūno temperatūrą (BBT). Moterys ovuliacijos metu patiria nedidelius temperatūros šuolius, kuriuos galima stebėti BBT termometru. Idealiu atveju temperatūros rodmenis reikėtų matuoti moteriai pabudus kiekvieną rytą tuo pačiu metu ir užsiregistruoti temperatūros diagramoje. Per kelias savaites gali atsirasti temperatūros modelis, ir moteris gali pagal jį pamatyti, kada įvyks ovuliacija.
Gimdos kaklelio gleivių stebėjimas yra dar vienas metodas, kurį galima naudoti norint nustatyti, kada moteris ovuliuoja. Ovuliacijos metu gimdos kaklelio gleivės tampa slidžios, tamprios ir skaidrios. BBT ir gimdos kaklelio gleivių stebėjimas diagramoje padės moteriai susipažinti su menstruacinio ciklo etapais. Moterys taip pat gali norėti toje pačioje lentelėje pažymėti pilvo skausmą ar krūtų jautrumą, nes tai taip pat gali būti ovuliacijos simptomai.
Moterys, kurios nesidomi diagramomis, gali naudoti ovuliacijos testo rinkinį, kad pamatytų, kada joms vyksta ovuliacija. Šie rinkiniai veikia panašiai kaip nėštumo rinkiniai, naudojant nedidelį šlapimo mėginį hormonų šuoliams ištirti. Tačiau naudojant ovuliacijos prognozę, rezultatai gali būti nepatikimi, nes moterys gali patirti hormonų šuolius, kurių priežastis nėra ovuliacija. Sujungus rinkinį su kitais sekimo būdais, galima susidaryti išsamesnį vaizdą.
Daugelyje svetainių, kuriose teikiama pagalba žmonėms, norintiems susilaukti vaikų, yra ovuliacijos kalendoriai, kuriuos moterys gali naudoti menstruaciniam ciklui stebėti. Moterims gali būti lengviau sudaryti diagramas naudojant šiuos kalendorius, o tuos pačius įrankius gali naudoti moterys, kurios stengiasi išvengti nėštumo.