Dauguma ekspertų sutinka, kad vitamino E nėštumo metu vartoti saugu, jei jo vartojama saikingai. Buvo įrodyta, kad nedideliais kiekiais vitaminas yra gana naudingas nėščioms moterims ir jų negimusiam vaikui, ir tai yra viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl junginys paprastai įtraukiamas į prenatalinius multivitaminus. Tačiau per didelis kiekis gali sukelti problemų. Su nesaikingu vartojimu susijusi daugybė pavojų, o nėščios pacientės paprastai neturėtų vartoti papildomų kapsulių, nebent tai konkrečiai rekomenduoja sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas. Net moterys, kurios reguliariai nevartoja prenatalinių vitaminų, paprastai gauna pakankamai su įprastu maistu, kad patenkintų savo ir savo kūdikio poreikius. Mažiau tyrimų atlikta su vietiniais vitaminų preparatais, būtent kremais, losjonais ir aliejais; Tačiau apskritai jie yra vienodai saugūs nėščioms moterims, nes paprastai jie nėra absorbuojami į kraują, o lieka odos sluoksniuose.
Suprasti maistinę medžiagą apskritai
Vitaminas E yra natūralus junginys, randamas tokiuose maisto produktuose kaip pieno produktai, mėsa ir daugelis augalinių maisto produktų. Žmogaus kūnas pats nesintetina šios maistinės medžiagos, o tai reiškia, kad žmonės jos turi gauti su maistu. Be kita ko, jis padeda auginti raumenis ir sukurti deguonį pernešančius raudonuosius kraujo kūnelius. Ši nauda taikoma ir negimusiam vaikui, o tyrimai netgi rodo, kad įprastas vitamino E vartojimas nėštumo metu gali sumažinti rizikos veiksnius, tokius kaip astma vaikui augant. Tiesą sakant, vitaminas, vartojamas rekomenduojamais kiekiais, atitinka daugumos medicinos organizacijų saugos standartus. Pavyzdžiui, Jungtinių Valstijų maisto ir vaistų administracija suteikia vitamino E A kategorijos saugos įvertinimą nėštumo metu, jei jis vartojamas rekomenduojamais kiekiais.
Galima nauda mažomis dozėmis
Medicinos specialistai tradiciškai pataria nėščioms moterims suvartoti apie 15 miligramų vitamino per dieną. Didžiąją, jei ne visą, šio kiekio galima gauti laikantis subalansuotos mitybos, tačiau pridėjus prenatalinio vitamino galima saugiai padengti visas spragas.
Vitaminas E nėštumo metu buvo siejamas su įvairia nauda, nuo persileidimo prevencijos iki pagerėjusios vaisiaus ir naujagimio imuninės funkcijos. Kai kurie netgi teigia, kad tai skatina sveiką gimimo svorį. Tačiau nė vienas iš šių teiginių negavo mokslinio patvirtinimo. Dėl šios priežasties ir dėl pavojaus gauti per daug, dažniausiai jokie papildomi papildai, tokie kaip vitamino E kapsulės ar vitamino E aliejus, nėra reikalingi ir nerekomenduojami.
Rizika, susijusi su per dideliu papildymu
Kai kurie tyrimai rodo, kad per didelis vitamino E kiekis, paprastai apibrėžiamas kaip 100 mg per dieną, nėštumo metu gali pakenkti motinai. Ilgą laiką nenormalus vitamino E kiekis gali padidinti bet kokio kraujo netekimo gimdymo metu kiekį ir intensyvumą. Kai kurioms moterims didelis vitamino E kiekis taip pat gali sukelti alerginę reakciją, kuri gali būti labai pavojinga tiek motinai, tiek vaikui, taip pat galima neigiama sąveika su kitais paskirtais vaistais.
Keletas tyrimų taip pat rodo ryšį tarp didelio vitamino E vartojimo ir negyvagimio rizikos. Kitas pavojus yra vaisiaus priklausomybės nuo vitamino E vystymasis. Tai gali sukelti sveikatos komplikacijų, kai vaikas gimsta ir pasitraukia nuo medžiagos. Kadangi vitaminas E gali patekti į motinos pieną, motinos turėtų būti atsargios vartodamos vitaminą E net po gimimo, jei planuoja žindyti kūdikį.
Vietinis naudojimas
Daugeliu atvejų nėra susirūpinimo dėl vietinio vitamino E vartojimo. Nebuvo atlikta jokių suderintų tyrimų dėl rizikos tarp sustiprintų kremų ir losjonų bei problemų nėštumo metu, ir iš tikrųjų daugelis žmonių anekdotiškai rekomenduoja tokius produktus naudoti besiplečiančiam pilvui. nėštumo metu, kad išvengtų strijų ir padėtų išlaikyti elastingumą. Net grynas vitaminų aliejus paprastai tinka šiam tikslui, nes jis iš tikrųjų nepatenka į organizmą; jis įsiskverbia į įvairius epidermio sluoksnius, tačiau nekelia jokios rizikos, kurią gali sukelti papildai ar maistinės medžiagos, gaunamos su maistu. Tačiau svarbu tai, kad įtrynus aliejumi ant odos trūkumo nebus; kiekvienas, kuris negauna pakankamai, turi vartoti vitaminą per burną.