Krūties vėžio sveikimo procesą galima palengvinti iš anksto pasiruošus fiziniams, emociniams ir finansiniams iššūkiams. Pacientams ir šeimoms gali būti naudingi stiprūs paramos tinklai ir asmeniniai įveikos mechanizmai, tokie kaip mankšta ir žurnalų rašymas. Nors žmogui gali atrodyti, kad niekas iš tikrųjų nesupranta, ką jis išgyvena, daugelis kitų jau pasveiko nuo krūties vėžio. Tie žmonės gali būti vilties ir stiprybės šaltinis mėnesiais ir metais po krūties vėžio diagnozės.
Vėžys, gydymas ir pasveikimas yra fizinis iššūkis. Pacientai turi būti pasirengę susidoroti su savo kūno pokyčiais, įskaitant silpnumą ir nuovargį. Pratimai yra pagrindinis veiksnys atkuriant fizinę jėgą ir ištvermę. Daugelis gydytojų rekomenduoja jogą ar pilatesą kaip mažai veikiančią priemonę kūnui ir protui sutelkti. Pacientai turėtų mesti sau iššūkį nenušluodami; jie laikui bėgant grįš į beveik įprastą fizinį pajėgumą.
Skausmas gali būti pagrindinė kliūtis krūties vėžio atsigavimo procese, tačiau jį galima kontroliuoti. Gydytojai dažnai skiria vaistus ir gydymo būdus, kad padėtų pacientams valdyti skausmą, tačiau žmonės gali nenorėti jų vartoti, bijodami priklausomybės ir šalutinio poveikio. Atsigaunantieji turėtų vartoti šiuos vaistus tiksliai taip, kaip nurodyta, kad išvengtų problemų. Jie turėtų palaikyti atvirą dialogą ir pasitikėti savo gydytoju ar onkologu apie savo patirtį vartojant vaistus ir susirūpinimą.
Šeimos ir draugų komanda gali padėti pacientui sėkmingai pasveikti nuo šios ligos. Šis procesas gali būti emociškai išsekęs, tačiau krūties vėžiu sergančios pacientės neturėtų bijoti kreiptis į savo paramos tinklus. Įprasta, kad po to, kai jiems buvo diagnozuota ši liga, žmonės jaučiasi nesaugūs, susigėdo ar pyksta. Sergantiesiems krūties vėžiu svarbu turėti su kuo pasikalbėti apie jausmus ir padėti joms atsigauti nuo krūties vėžio. Kai gydymas skausmingas, o ateitis įtempta, geras paramos tinklas gali padėti kovoti už gyvybę ir tiesiog pasiduoti.
Rašymas žurnale gali padėti pacientui susidoroti su krūties vėžio atsigavimo proceso emociniais pakilimais ir nuosmukiais. Tai asmeninis būdas įrašyti krūties vėžio kelionę ir apmąstyti pažangą. Liga gali sukelti netikrumo ar nestabilumo jausmą sveikstant krūties vėžiui. Pacientams gali būti naudinga dalytis žurnalo įrašais su psichikos sveikatos specialistais, kad jie galėtų geriau suprasti savo poreikius.
Pacientas gali susidurti su iššūkiais šeimos gyvenime, kai atsigauna krūties vėžys. Vaikams gali prireikti patarimų ir paramos, kad jie suprastų vėžio gydymą. Daugelis žmonių mano, kad jų santuoka gali patirti įtampą dėl finansinės terapijos naštos ir šeimos dinamikos pokyčių. Šio proceso metu gali būti naudingos konsultacijos ir bendruomenės ištekliai.
Daugelis krūties vėžiu sergančių pacientų patiria seksualinio potraukio pokyčius, kuriuos dažnai lemia fizinio nepakankamumo jausmas. Mastektomijos gali atimti iš krūties vėžio aukų teigiamą kūno įvaizdį ir seksualinį pasitikėjimą. Gydymas, ypač susijęs su hormonais ar chemoterapija, gali sukelti skausmą lytinių santykių metu arba makšties sausumą. Pacientas neturėtų jaustis neadekvatus ar gėdytis naudodamas lubrikantus ar darydamas pertrauką nuo seksualinės veiklos. Rūpestingo partnerio pagalba ir hormonų terapija seksualinę sveikatą galima susigrąžinti laiku.
Krūties vėžiu sergantys pacientai sveikimo procese neturėtų jaustis vieni. Jie gali pasidalinti savo patirtimi paramos grupėse arba internetinėse žinutėse apie krūties vėžį išgyvenusius šernus. Tai padeda jiems susisiekti su kitais, išgyvenančiais panašų išbandymą.