Kokie yra dažniausiai pasitaikantys rūkymo simptomai?

Net nepamatydami, kaip kažkas prisidega cigaretę, žmonės paprastai gali pasakyti, kad asmuo rūko dėl rūkymo simptomų. Be vidinių požymių, tokių kaip dusulys, yra išorinių požymių, tokių kaip geltoni pirštai ir dantys. Nors trumpalaikės problemos yra blogos, jos nėra palyginamos su tuo, ką jos gali sukelti ateityje.

Rūkančiajam, laikančiam cigaretę, gali pagelsti pirštų oda ir pagelsti nagai, kuriuos abu sukelia cigaretėse esantis nikotinas. Tai vienas iš pagrindinių rūkymo simptomų, kuris gali išsivystyti gana greitai. Nors yra keletas dėmių pašalinimo galimybių, tai priklauso nuo asmens ir nė viena negarantuojama.

Geltoni dantys ir blogas burnos kvapas yra rūkymo simptomai, kurie yra papildomas nemalonus rūkymo šalutinis poveikis. Cigarečių ir burnoje esančių bakterijų derinys sukelia blogą burnos kvapą. Geltona gali būti sumažinta dantų balinimo procedūromis, tačiau laipsniai skiriasi kiekvienam asmeniui. Tai turės būti nuolatinis procesas, norint neatsilikti nuo nuolatinio rūkymo sukelto dantų pageltimo, tačiau balinimas dantims taip pat nėra naudingas, kai juo piktnaudžiaujama ir piktnaudžiaujama.

Vienas iš vidinių rūkymo simptomų, kurį patiria kai kurie rūkaliai, yra dusulys. Bėgimas ar bėgiojimas gali būti problema, ypač ilgą laiką. Netgi toks paprastas dalykas, kaip lipimas laiptais ar nedidelė kalva, gali priversti rūkalius nustoti atgauti kvapą. Kiti rūkaliai skundžiasi dusuliu net sėdėdami kėdėje.

Vienas iš rūkymo simptomų, kurį gali pastebėti kiti žmonės, ne rūkalius, yra lengvas arba stiprus cigarečių dūmų kvapas, sklindantis iš žmogaus plaukų, drabužių ir odos. Rūkalius pats to gali nepastebėti. Kvepiantys kūno prausikliai, kvepalai ir odekolonas tik užmaskuoja kvapą, bet gali jį pabloginti arba visai jo neuždengti.

Net kai kas nors meta rūkyti, gali užtrukti daug laiko, kol visi rūkymo simptomai išnyks, jei jie apskritai išnyks. Reguliarus apsilankymas pas odontologą ir gydytoją gali padėti kovoti su kai kuriais simptomais. Jie ne tik rekomenduoja mesti rūkyti, bet ir gali pasiūlyti prevencines priemones, kad kai kurie iš jų nepablogėtų.