Hormoninės nuotaikos svyravimai – tai staigūs žmogaus emocinės būsenos svyravimai, kuriuos sukelia hormoniniai pokyčiai. Moterims šie nuotaikos svyravimai dažniausiai atsiranda dėl ciklinių ar staigių progesterono ir estrogenų kiekio pokyčių. Jos ryškiausios prasidėjus brendimui, kai kurioms menstruacinio ciklo dalims, nėštumo metu, po gimdymo ir menopauzės metu. Vyrams nuotaikos svyravimai, kuriuos sukelia hormonai, atsiranda dėl padidėjusio kortizolio ir sumažėjusio testosterono lygio derinio.
serotonino
yra neurotransmiteris, kuris kontroliuoja žmogaus nuotaiką. Monamino oksidazės veikia prieš serotoniną ir mažina jo kiekį
hormonas
. Kai serotonino kiekis yra aukštas, žmogus jaučia laimę ir euforiją. Jei serotonino kiekis žemas, žmogus jaus pyktį ir (arba) depresiją. Hormoniniams nuotaikų svyravimams būdingi greiti serotonino lygio kritimai arba padidėjimai.
Dažniausia moterų hormoninių nuotaikų svyravimų priežastis yra mėnesinių estrogeno ir progesterono pokyčiai bei jų įtaka serotonino kiekiui. Estrogenai trukdo monoamino oksidazėms skaidyti serotoniną. Estrogeno lygis yra didžiausias mėnesinių ciklo pradžioje, todėl padidėja serotonino kiekis ir jaučiamas laimės jausmas. Progesteronas veikia taip pat, kaip ir monoaminooksidazė, o jo koncentracija yra didžiausia menstruacinio ciklo viduryje. Dėl to greitai sumažėja serotonino kiekis, todėl moteris jaučia pyktį ir depresiją.
Šie moterų nuotaikų svyravimai taip pat buvo susiję su kitais hormonų lygio pokyčiais, tokiais kaip brendimo, nėštumo ir menopauzės metu. Estrogeno ir progesterono lygis pirmiausia pradeda svyruoti brendimo metu, o šiuo laikotarpiu moteris greičiausiai pirmą kartą patiria tokius nuotaikos svyravimus. Pirmąjį nėštumo trimestrą progesterono lygis didėja, o gali prireikti iki antrojo ar net trečiojo trimestro, kol organizmas natūraliai prisitaikys prie šių hormonų lygių, sukeldamas drastiškus nuotaikų svyravimus. Po nėštumo progesterono lygis staiga nukrenta iki normalaus lygio ir kartu su naujos tėvystės stresu gali sukelti pogimdyminę depresiją, kol organizmas vėl sugebės prisitaikyti. Menopauzės metu tiek estrogeno, tiek progesterono gamyba mažėja ir galiausiai visiškai sustoja, todėl moters organizmas prisitaiko prie šių pokyčių sukelia nuotaikų svyravimus ir dažnai būna sunkesni nuotaikos svyravimai nei per įprastą mėnesinių ciklą.
Hormoniniai nuotaikos svyravimai, nors ir būdingi moterims, pasitaiko vyrams. Kortizolis yra hormonas, kuris padeda keisti organizmo reakciją į stresą. Manoma, kad vyrų nuotaikos svyravimus sukelia žemas testosterono ir kortizolio kiekis, padidėjęs ilgą laiką, arba jei vyras patiria ilgalaikį stresą. Vyrų nuotaikų kaitai pirmiausia būdingi staigūs depresijos priepuoliai.