Laikysenos čiužinys, kuris taip pat kartais vadinamas ortopediniu čiužiniu, yra skirtas padėti nuo daugelio skeleto problemų, taip pat nuo nemigos. Nepaisant pavadinimo, pagrindinis laikysenos čiužinio tikslas nėra pagerinti laikyseną kasdieniame gyvenime. Atvirkščiai, čiužinys padeda tinkamai išlyginti stuburą miego ir poilsio metu. Vienas iš miego ant tokio čiužinio padarinių gali būti pagerėjusi laikysena. Kiti galimi privalumai yra kūno sustingimo ir kūno skausmų sumažėjimas. Kai kurie žmonės taip pat mano, kad miegas ant šių čiužinių padeda geriau išsimiegoti.
Rinkoje yra daug laikysenos čiužinių modelių, kuriuose naudojamos įvairios atramos sistemos ir įvairios medžiagos. Norint rasti geriausią čiužinį pagal savo poreikius, paprastai reikia išbandyti daugybę modelių čiužinių parduotuvėje. Būtinai atsisėskite ant čiužinio ir atsiloškite. Užimkite mėgstamas miego pozicijas. Jei visas stuburas ir skeletas jaučiasi palaikomi, čiužinys gali būti suderinamas. Be to, išbandykite skirtingus kietumo lygius, tačiau atminkite, kad per minkšti čiužiniai gali sukelti skausmus, o ne juos išgydyti.
Atramos sistema, kuri telpa po čiužiniu, yra tokia pat svarbi, kaip ir pats čiužinys. Norint tinkamai palaikyti laikysenos čiužinį, paprastai reikalinga tvirta dėžutės spyruoklė. Senos arba susidėvėjusios dėžės spyruoklės tam tikrose vietose gali nusmigti. Dėl to aukščiau esantis čiužinys nukrenta, o tai savo ruožtu sukuria nelygią miegamąją vietą. Toks miegamojo paviršius, kaip ir per minkštas čiužinys, gali sukelti tikslias problemas, kurias čiužinys turėtų išspręsti.
Pasikonsultuoti su gydytoju yra puikus būdas gauti rekomendaciją dėl geros laikysenos čiužinio. Gydytojas galės įvertinti konkrečias su stuburu susijusias problemas ir laikysenos problemas bei rekomenduoti čiužinį bei kietumo lygį. Šiose kategorijose tikrai bus galima rinktis iš daugybės čiužinių, kurių kaina ir kokybė skiriasi.
Puikus būdas prailginti laikysenos čiužinio tarnavimo laiką – jį apversti kas šešis mėnesius. Taip čiužinys netaps minkštas ar nusidėvėjęs vienoje vietoje. Taip pat būtinai laikykitės visų kitų su čiužiniu pateiktų priežiūros nurodymų.