Kraujo apytakos gerinimo veiksmai gali šiek tiek skirtis, atsižvelgiant į kraujotakos problemų priežastį, tačiau yra keletas bendrų idėjų, kurias žmonės gali apsvarstyti. Sveika mityba ir daug mankštos gali padėti žmonėms, turintiems kraujotakos problemų, arba dirbti kaip prevencinė terapija. Jei žmogus serga ligomis, sukeliančiomis kraujotakos sutrikimus, jam paprastai patariama susidoroti su liga tiesiogiai, naudojant vaistus ir kitas paskirtas priemones. Yra žinoma, kad kai kurios vaistažolės, pvz., ginkmedžio biloba, yra veiksmingos, o kai kurie pacientai gali pasikliauti tokiais gydymo būdais kaip masažas ar vandens terapija su įvairia temperatūra.
Pratimai turi ilgalaikį poveikį kraujotakai. Tai nebūtinai turi būti didžiulis pratimas, ir daugelis žmonių mato didžiulę naudą, jei paprasčiausiai daugiau vaikščioja. Kai kurių ekspertų teigimu, nuo mažens išlaikius bazinę mankštą, galima išvengti daugelio su senatve susijusių kraujotakos problemų.
Dauguma mitybos specialistų mano, kad dėl dietos gali užsikimšti kraujagyslės, ypač žmonėms senstant. Dėl šio poveikio kaltinami maisto produktai šiek tiek skiriasi, tačiau ekspertai dažniausiai mini riebalus ir paprastus angliavandenius, tokius kaip cukrus. Tam tikri įpročiai, pavyzdžiui, rūkymas, taip pat dažnai kaltinami dėl kraujotakos problemų, todėl žmonėms gali būti naudinga vengti tokio elgesio.
Asmenims, turintiems aukštą kraujospūdį, visada gresia užsikimšusios venos, dėl kurių pablogėja kraujotaka. Šių žmonių kraujotaką kartais galima pagerinti visada laiku vartojant vaistus nuo kraujospūdžio. Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, taip pat atsiranda kraujotakos problemų, todėl jie paprastai gali gauti naudos, jei laikysis šios ligos gydymo planų.
Žinoma, kad aspirino vartojimas per dieną gali pagerinti kraujotaką. Kai kurie žmonės labai pasitiki žole gingko biloba, kad pagerintų kraujotaką visose kūno dalyse, bet ypač smegenyse. Yra ir kitų žolelių, tokių kaip imbieras, kurios padeda pagerinti kraujotaką, tačiau daugelis jų nebuvo išsamiai išbandytos.
Kai kurie žmonės naudojasi specialiais fizinės terapijos metodais. Vienas populiariausių – masažas, padedantis kraujui patekti į tam tikras raumenų grupes ir pagerinti viso kūno apytaką. Kitas gana populiarus metodas yra hidroterapija, kai žmonės nuolat keis vandens temperatūrą vonioje, duše ar saunoje. Venos linkusios reaguoti į temperatūros pokyčius išsiplėsdamos arba susitraukdamos, o daugelis žmonių mano, kad šis pokytis gali palengvinti kai kuriuos su kraujotaka susijusius simptomus.