Tyrimai rodo, kad juokas gali padėti žmonėms geriau miegoti, nes jis skatina organizmą gaminti melatoniną – hormoną, atsakingą už miego ciklų reguliavimą. Tyrėjai išanalizavo melatonino kiekį maitinančių motinų piene ir nustatė, kad komedijos filmą žiūrėjusių dalyvių motinos piene buvo daugiau melatonino nei moterų, žiūrėjusių informacinę orų programą. Nežinoma, kodėl juokas padeda gaminti melatoniną, tačiau mokslininkai mano, kad taip gali būti dėl to, kad juokas mažina streso lygį.
Daugiau apie juoko naudą:
Pirmąjį tyrimą apie juoko naudą sveikatai atliko Normanas Cousinsas, kuris kentėjo nuo stuburo būklės ankilozuojančios soda, 1979 m., kai savo autobiografijoje parašė, kad juoką naudoja kaip vaistą. Jis teigė, kad 10 minučių juoko sumažino jo skausmą ir padėjo miegoti dvi valandas.
Tyrimai parodė, kad diabetikams, kurie juokėsi po valgio, cukraus kiekis kraujyje buvo mažesnis nei tų, kurie nesijuokė.
Apskaičiuota, kad juokiantis 100 kartų sudeginama tiek pat kalorijų, kiek 15 minučių leidžiant pedalus ant stacionaraus treniruoklio.