Žarnyno valymas yra vienas iš būdų pašalinti toksinus iš organizmo. Daugelis žmonių mano, kad toksinų gauname iš savo gyvenimo būdo, aplinkos ir maisto, kurį valgome. Taip pat manoma, kad tam tikri dalykai, tokie kaip alkoholis, tabakas ir vaistai, į mūsų sistemą patenka kenksmingų toksinų.
Daugelis žmonių nerimauja dėl žarnyno sistemoje likusių atliekų ir apnašų. Kai šios atliekos nepašalinamos iš organizmo, kai kurie mitybos specialistai mano, kad šios liekanos gali sukelti svorio padidėjimą ir sveikatos problemų. Norint atsikratyti šios medžiagos pertekliaus, gali būti naudojamas žarnyno valymas.
Požymiai, rodantys, kad norint atsikratyti toksinų, gali prireikti žarnyno valymo, yra diskomfortas skrandyje, rūgšties refliuksas ir galvos skausmas. Kai kurie žmonės gali viduriuoti, turėti parazitų ir mielių infekcijų. Papildomų atliekų ir cheminių medžiagų pašalinimas iš organizmo gali padėti esant šioms ir daugeliui kitų būklių.
Kai valote organizmą, tai padeda detoksikuoti organus ir vidines sistemas. Daugelis mano, kad tai išvalo organizmą nuo nešvarumų ir toksinių medžiagų. Žmonės dažnai teigia, kad po žarnyno valymo ir geresnės mitybos jaučiasi sveikesni ir atjaunėję.
Valymo dieta daugiausia susideda iš žalio maisto, pavyzdžiui, vaisių ir daržovių. Laikantis šios dietos, žmogus turi atsisakyti visų cukrų, baltų miltų ir rafinuoto maisto. Taip pat dietos besilaikančiam rekomenduojama atsisakyti kofeino, alkoholio ir tabako.
Žarnyno valymo pasekėjai gali naudoti įvairius papildus ir produktus žarnynui ir storajai žarnai išvalyti. Tokio tipo valymas paprastai sukelia kelis žarnyno judesius per dieną ir padeda pašalinti atliekas. Šiam režimui dažnai naudojami natūralūs produktai, tokie kaip psyllium lukštai, linų sėklos ir virškinimo fermentai.
Valymo terapijoje kartais detoksikacijos programoje naudojamas didelis kiekis skaidulų ir vidurius laisvinančių vaistų. Svarbu, kad asmuo, atliekantis programą, galėtų vartoti produktus, kurie netrikdo virškinimo sistemos. Turėkite omenyje, kad žarnyno valymas, kuris tinka vienam asmeniui, gali netikti kitiems.
Manoma, kad tinkamai naudojant žarnyną valantys produktai padeda ne tik žarnynui, bet ir kepenims, inkstams ir limfinėms sistemoms. Kai kurie šalininkai mano, kad tai gali padėti išvengti tam tikrų ligų.
Asmenys, kuriems buvo atliktas toks valymas, nurodė, kad numetė svorio, jautėsi geriau ir turėjo daugiau energijos. Gydytojai homeopatai ir mitybos specialistai kartais rekomenduoja valytis kas kelis mėnesius. Asmuo, norintis išvalyti žarnyną, turėtų ištirti turimus žarnyno valymo būdus.