Pilvo pūtimas yra terminas, apibūdinantis pilvo patinimą arba patinimo pojūtį, ir yra įvairių šios būklės priežasčių. Jis dažnai vadinamas išsipūtimu. Pertraukiamas pūtimas reiškia, kad jis vyksta netaisyklingais intervalais, o nuolatinis pūtimas aiškiai reiškia, kad tai yra nepaliaujama problema. Nuolatinis pūtimas dažnai rodo rimtesnes sveikatos problemas.
Kelios pilvo pūtimo priežastys yra susijusios su mityba. Pakeitę savo mitybos įpročius, galite greitai, lengvai ir saugiai užkirsti kelią pilvo pūtimui arba jį gydyti. Valgant per daug druskos gali susilaikyti vanduo. Valgant maistą, kuris gamina dujas, pavyzdžiui, tam tikrų rūšių pupeles ir kitas daržoves, taip pat gali atsirasti pilvo pūtimas, taip pat geriant per daug gazuotų gėrimų. Kitas kaltininkas yra laktozės netoleravimas, nes daugelis žmonių, valgydami pieno produktus ar gėrimus, patiria nemalonių simptomų, įskaitant pilvo pūtimą.
Vengti maisto ir gėrimų, kurie, kaip žinoma, sukelia pilvo pūtimą, yra gera prevencinė priemonė, tačiau reikia apsvarstyti ir kitus klausimus. Pavyzdžiui, dėl hormoninių pokyčių moters mėnesinio ciklo metu ji gali jaustis išsipūtusi. Poveikis gali būti lengvas, bet kartais sunkesnis, iki tokio lygio, kad drabužiai jaučiasi aptempti ir nepatogūs. Pilvo pūtimas taip pat gali atsirasti priešmenstruacinio sindromo (PMS) metu.
Yra daug kitų su sveikata susijusių problemų, kurios gali sukelti pilvo pūtimą, kai kurios iš jų yra nedidelės, o kitos rimtesnės. Dirgliosios žarnos sindromas gali būti problema dėl susikaupusių žarnyno dujų, dažno tuštinimosi ar vidurių užkietėjimo. Pats vidurių užkietėjimas taip pat gali sukelti nemalonų pilvo patinimą, kaip ir persivalgymas.
Nors kai kurios iš šių problemų, negydomos, gali sukelti rimtų pasekmių, yra ir kitų sveikatos problemų, kurias reikėtų atmesti, pavyzdžiui, fibromų ir kitų navikų, vėžio, pvz., kiaušidžių vėžio, ir kepenų ligų, dėl kurių gali susidaryti skysčių perteklius. Jei kenčiate nuo pilvo pūtimo, ypač reguliariai, svarbu tai aptarti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Jis ar ji turės nustatyti priežastį, kad galėtų parengti tinkamą gydymo planą.
Vienas iš patarimų, kaip išvengti pilvo pūtimo, yra vengti kramtyti gumą, nes kramtant per daug daugiau praryjamo oro. Manoma, kad namų gynimo priemonė nuo pilvo pūtimo yra pankolių arbata. Teigiama, kad jo skonis primena saldymedį ir turi raminančių savybių. Prieš naudodami bet kokias priemones, įskaitant vaistažoles, taip pat prieš bandydami naujus vaistus, net jei jų galima įsigyti be recepto, būtinai pasikonsultuokite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.