Kokie yra skirtingi pykčio tipai?

Įvairūs pykčio tipai apima neigiamus jausmus sau, kitiems ir kolektyviniam elgesiui, kuris suvokiamas kaip neteisingas ar amoralus. Į save nukreipto pykčio žmogus gali jaustis nepatenkintas dėl savo nesėkmių ar elgesio. Pyktis kitiems paprastai apima grėsmės, nepagarbos ar nesuprasto jausmą. Užslopintas pyktis yra nuolatinio nusivylimo ignoravimo ir neigiamų jausmų klaidingo įvardijimo kaip nuovargio ar liūdesio modelis. Teisingas pasipiktinimas taip pat yra vienas iš įvairių pykčio tipų, apimančių neigiamus jausmus dėl asmeninių ar visuomenės moralinių kodeksų ar vertybių pažeidimų.

Pyktis, nukreiptas į save, yra įprastas pykčio tipas. Nusivylimas, susierzinimas ar gėda dėl savo veiksmų gali sukelti amžiną nepasitenkinimą savimi. Pavyzdžiui, nesimokant egzamino ir gavus prastą pažymį, gali kilti gailesčio ir pykčio jausmas. Dar viena galima pykčio ir savęs kaltinimo priežastis yra pakenkti kitiems išgėrus per daug alkoholio ar narkotikų. Bet koks asmens elgesys, pažeidžiantis jo paties vertybes ir moralinius įsitikinimus, gali sukelti į save nukreiptą pyktį ir apgailestavimą.

Nusivylimas ir susierzinimas su kitais taip pat yra vienas iš dažniausių pykčio tipų. Grėsmė prarasti vertingus santykius, objektą ar gyvenimo būdą gali sukelti pyktį kitam asmeniui ar grupei. Nuolat kritikuojamas, menkinamas ar negerbiamas gali sukelti pykčio jausmą kitiems. Kritiškus sutuoktinio žodžius žmogus gali interpretuoti kaip grėsmę santykiams. Sunkus darbas siekiant reikšmingo tikslo ir jo nepasiekimas gali sukelti pykčio jausmą kiekvienam, kuris yra suvokiamas kaip nesėkmės priežastis arba prisideda prie jos.

Užgniaužtas pyktis, žmogus nuolat neigia nusivylimą ir (arba) klaidingai įvardija juos kaip liūdesį ar per didelį nerimą. Laikui bėgant, pykčio ignoravimas arba apsimetimas, kad jo nėra, kai kuriems žmonėms gali virsti sprogstamu pykčiu. Užslopintas pyktis kartais sukelia sveikatos problemų, tokių kaip lėtiniai galvos skausmai, virškinimo sutrikimai ar odos problemos. Kai kurios pykčio slopinimo priežastys gali būti asmeninės baimės, kultūrinės normos ir šeimos įsitikinimai arba religiniai įsitikinimai apie pykčio išreiškimą.

Teisingas pasipiktinimas yra viena iš pykčio rūšių, kuri dažnai priskiriama sveikos ir pagrįstos pykčio išraiškos kategorijai. Ši pykčio forma reiškia nepritarimą veiksmams, pažeidžiantiems moralines, visuomenės, religines ar kultūrines vertybes. Pavyzdžiui, pykčio jausmas asmeniui, kuris smurtauja prieš vaiką, patenka į šią kategoriją. Kitas pavyzdys yra neigiamų jausmų apie vyriausybę, kuri nuolat diskriminuoja tam tikrą gyventojų sluoksnį, vystymas. Daugelis žmonių mano, kad tokiais atvejais pašalinus pykčio priežastį, pagerėja visuomenė ir santykiai.