Kūdikių maitinimas motinos pienu yra daugelio motinų pasirinkimas, kad vaikai galėtų sveikai pradėti gyvenimą. Daugelis mamų turi problemų gamindamos pakankamą pieno kiekį, kad patenkintų savo kūdikio alkį. Siekdamos padidinti motinos pieno gamybą, motinos turi daug galimybių, įskaitant mitybos pokyčius, specifinius slaugos metodus ir kitą veiklą.
Du geriausi natūralūs būdai padidinti motinos pieno tiekimą yra gerti daug vandens ir dažnai žindyti. Žindančios moterys turi išgerti ne mažiau kaip 13 puodelių (pusantro litro) vandens per dieną, kad pagamintų pakankamai motinos pieno. Nesvarbu, ar siurbiate pieną rankiniu būdu, ar žindote kūdikį, dažniau gamindami pieną, tam tikrą laiką padidinsite motinos pieno gamybą.
Maitinančios moterys taip pat turėtų suvartoti papildomai 500 kalorijų per dieną. Kad padidėtų motinos pieno tiekimas, moterys turėtų vengti dietų, kad numestų svorį nėštumo metu, kol kūdikis nebaigs žindymo. Kai kurios motinos mano, kad tam tikri maisto produktai, tokie kaip avižiniai dribsniai, gali padėti padidinti motinos pieno gamybą, nors tyrimai to neįrodė.
Atsipalaidavimas yra dar vienas geras natūralus būdas padidinti motinos pieno gamybą, nes stresas gali trukdyti pieno gamybai. Pogimdyminio atsipalaidavimo metodai gali apimti miegą, draugų ir šeimos pagalbą gimdant kūdikį, maudymą, lengvą pečių masažą arba mėgstamą pramogą, pavyzdžiui, skaitymą ar raminančios muzikos klausymąsi.
Miego režimas, susijęs su atsipalaidavimu, gali turėti įtakos motinos pieno tiekimui. Moterys, kurios nepakankamai miega, dažnai gamina mažiau pieno. Norint padidinti motinos pieno gamybą ir pakankamai pailsėti, naujagimiams dažnai rekomenduojama miegoti, kai miega jų naujagimiai.
Motinos pieno gamybą taip pat galima padidinti keičiant krūtis žindymo metu. Kūdikis paprastai gali suvartoti pakankamai pieno per vieną krūtį. Tačiau pradinio maitinimo krūtimi metu kaitaliojimas tarp jų gali padėti organizmui gaminti daugiau pieno.
Motinoms, kurioms kūdikis yra atskirtas dėl neišnešiotumo ar kitų priežasčių, gali būti ypač sunku gaminti pieną iš pientraukio. Šios mamos gali pabandyti stimuliuoti savo pieno liaukas karšto vandens buteliukais, šiltu dušu arba imituoti kūdikio pirštus ant krūties švelniai glostydamos pirštų galiukais. Gali padėti ir kūdikio nuotraukos pritvirtinimas prie pientraukio.
Yra keletas specializuotų vitaminų, žolelių arbatų ir kitų priemonių, skirtų padidinti motinos pieno gamybą. Šių mišinių saugumas ir veiksmingumas skiriasi. Prieš vartojant motinos pieno arbatą, vaistažolių preparatus, tokius kaip ožragė ir erškėtis, receptinius vaistus ar nereceptinius vitaminų ir vaistažolių papildus, parduodamus motinoms, reikia pasitarti su gydytoju.
Daugelis žmonių teigia, kad alaus mielės arba alus padės padidinti motinos pieno gamybą. Nors kai kurie tyrimai rodo, kad ši šiek tiek prieštaringa praktika gali pasiteisinti, kūdikiai paprastai nemėgsta alkoholio skonio motinos piene. Tai gali sukelti noro slaugyti stoką, o tai sumažins pieno kiekį, o ne padidins.