Natūralus gaubtinės žarnos valymas yra žarnyno valymas, siekiant pašalinti daugelį metų paveiktus toksinus, nešvarumus ir išmatų medžiagas, kurios, kaip manoma, susikaupė storojoje ir apatinėje žarnų dalyje. Norint išvalyti bet kurią kitą kūno dalį, pavyzdžiui, kraują, kepenis ar limfinę sistemą, storoji žarna pirmiausia turi būti išvalyta nuo toksinų. Jei dvitaškis nebuvo išvalytas prieš bandant kitus valyti, toksinai bus tiesiog grąžinami į kraują.
Kai galvojame apie toksinus, galvojame apie chemines medžiagas, vaistus ir pesticidus, kuriuos organizmas metabolizuoja. Tačiau kofeinas, keptas ir rafinuotas maistas, mėsa, gazuoti gėrimai ir net nesuvirškintas maistas nuo persivalgymo gali tapti toksiški. Dauguma žolelių, naudojamų gaubtinės žarnos valymo papilduose, turi natūralių dezinfekuojančių savybių, kurios pašalina toksinus, taip pat bet kokius kirminus ar parazitus, kurių organizmas gali turėti.
Yra įvairių natūralių valymo priemonių, kurias rekomenduoja holistiniai specialistai. Jie svyruoja nuo paprastų žolelių iki gausaus badavimo ar gaubtinės žarnos drėkinimo. Kai kurie žmonės yra jautrūs šioms procedūroms, todėl svarbu ištirti kiekvieną natūralaus gaubtinės žarnos valymo būdą, kad rastumėte tinkamą. Renkantis tinkamą gaubtinės žarnos valymą svarbu atsižvelgti į amžių, kūno būklę ir sveikatą.
Simptomai, rodantys, kad jums gali prireikti žarnyno valymo, yra pilvo pūtimas, vidurių pūtimas, vidurių užkietėjimas, galvos skausmai, vangumas, sąnarių skausmas, odos problemos, nuovargis ir miego sutrikimai. Dauguma natūralių gaubtinės žarnos valymo papildų yra žolės, kurios yra natūralios dezinfekavimo priemonės. Tai vertingos pagalbinės priemonės sergant lėtiniu vidurių užkietėjimu, divertikulitu ir dirgliosios žarnos sindromu. Ataskaitos rodo, kad išlaikant švarią ir skaidrią dvitaškį cholesterolio kiekį galima sumažinti net 10–15%.
Triphala yra puikus natūralus dvitaškis valantis. Ši senovinė formulė kilusi iš Ajurvedos medicinos tradicijos. Jį sudaro džiovintų vaisių, Indijoje žinomų kaip amla, bihara ir harada, derinys. Jis tiekiamas miltelių pavidalu arbatai ruošti arba kapsulių pavidalu. Palaikydamas sveiką virškinimą, triphala atlieka valymo, reguliavimo, stiprinimo ir tonizavimo procesą vienu paprastu procesu. Kadangi jis yra natūralus, jis nepašalina ir neišeikvoja gyvybiškai svarbių maistinių medžiagų, kaip tai daro farmaciniai dvitaškių valikliai.
Trifala yra ne tik storosios žarnos valiklis, bet ir valo bei detoksikuoja kepenis, veikia kaip žolinis vidurius laisvinantis ir probiotikas. Tai leidžia išvalyti kraują, sumažinti cholesterolio kiekį serume ir aukštą kraujospūdį. Jis puikiai tinka žmonėms, kurie linkę į rūgštingumą, nes subalansuoja sistemos pH.
Bentonito molis taip pat gali būti naudojamas natūraliam gaubtinės žarnos valymui. Vietinės gentys šį molį naudojo šimtmečius. Tai vienas efektyviausių mokslui žinomų natūralių žarnyno detoksikuojančių valiklių. Molis sugeria vandenį, o toksinai sutraukiami ir sujungiami su juo, o tada pašalinami per žarnyną. Daugelis tyrimų parodė, kad šis molis iš tikrųjų gali absorbuoti herbicidus, pesticidus ir patogeninius virusus.
Psyllium lukštas yra dar vienas puikus priedas, naudojamas kaip natūralus gaubtinės žarnos valymas. Tai puiki tirpių skaidulų forma, kurios želatininės savybės suriša toksinus ir padeda juos pašalinti. Tūrimo veiksmas skatina lengvą, natūralų tuštinimąsi. Kiti tirpūs pluoštai yra miežiai, linų sėklos, džiovintos pupelės ir žirniai, avižos ir avižų sėlenos, vaisiai ir daržovės. Netirpios skaidulos, tokios kaip kviečių sėlenos ir grūdai, kurių sudėtyje nėra psilio arba avižų, nėra tokie veiksmingi, bet yra švelnesni sistemai.
Storosios žarnos drėkinimas arba gaubtinės žarnos hidroterapija yra laikomas natūraliu gaubtinės žarnos valymu, kai naudojamas su natūraliais skysčiais, tokiais kaip kava. Tai puikiai tinka žmonėms, turintiems problemų dėl vidurių užkietėjimo ir nereguliaraus tuštinimosi. Serija yra rekomenduojama ir reguliuojama, atsižvelgiant į kliento patogumą. Pasninkas, šiluma, vandens ir žolelių valymai naudojami kartu, kad rezultatai būtų paspartinti ir atsigautų.
Dauguma natūralių gaubtinės žarnos valymo procedūrų apima nevalgius žalių vaisių ir daržovių sulčių, bentonito molio papildų, psilio arba linų sėklų papildų ir probiotikų. Labai svarbu maitinti kūną po gaubtinės žarnos valymo. Bielerio sultinys dažnai buvo rekomenduojamas siekiant atkurti organizmo pH pusiausvyrą ir nuraminti sistemą. Sudedamosios dalys yra cukinijos, šparaginės pupelės, salierai ir petražolės, virtas gryname vandenyje ir ištrintas.