Kepenys, kaip didžiausias organizmo organas, atlieka labai svarbų vaidmenį žmogaus organizmo detoksikacijos procese, pašalindamos nuodus ir toksinus. Kepenys taip pat atlieka svarbų vaidmenį organizmo metabolizme, be kitų svarbių funkcijų. Kadangi yra toks gyvybiškai svarbus organas, tinkama jo priežiūra yra būtina bendrai sveikatai.
Nors kepenys yra patvarios ir atsinaujina, jos gali pasiduoti ligoms ir sutrikimams. Dažni kepenų sutrikimai atsiranda dėl hepatito, cirozės ir alkoholizmo. Be tinkamos priežiūros ir mitybos, kepenys gali patirti funkcinių sunkumų ir net išsijungti. Jei jis visiškai išsijungs, ieškoma kepenų persodinimo.
Be tinkamos dietos, rūpinimasis kepenimis taip pat turėtų būti gebėjimas atpažinti kepenų problemų simptomus. Tinkama mityba yra svarbi prevencinė priemonė, tačiau susipažinę su kepenų problemų simptomais galite greitai kreiptis į gydytoją, jei kiltų kokių nors problemų. Greitai ieškant tinkamos medicininės pagalbos, kai tik nustatomi tokie simptomai, galima išvengti būtinos transplantacijos ar dar blogiau.
Gelta yra svarbiausias iš visų simptomų. Atpažįstama iš geltonos odos ir akių spalvos pakitimo, geltos priežastis dažnai yra tulžies pigmento, vadinamo bilirubinu, perteklius. Kai kepenys nemetabolizuoja organizmo tulžies taip, kaip turėtų, oda ir akys gali pakisti. Gelta gali būti hepatito ir alkoholinės kepenų ligos simptomas.
Kepenų problemos simptomai taip pat gali pasireikšti išmatose. Šviesios išmatos, įskaitant pilkas ir rudas išmatas, rodo problemą. Išmatos gali pasidaryti šviesios arba blyškios, jei organizmas negamina pakankamai tulžies arba jei bilirubinui neleidžiama patekti per žarnyną. Bet kuri šviesių išmatų priežastis yra aiškus kepenų ligos požymis. (Tai taip pat gali reikšti tulžies pūslės problemas.)
Pilvo pūtimas taip pat gali reikšti kepenų problemą. Šis simptomas gali atsirasti dėl dujų kaupimosi virškinimo trakte ir skysčių susilaikymo pilve. Moterys gali supainioti pilvo pūtimą su reguliariu mėnesinių ciklu, todėl turėtų žinoti, ar jis pasireiškia dažniau.
Per didelis nuovargis ir protinis sumišimas taip pat gali reikšti kepenų sutrikimus. Nuovargio priežastis, susijusi su kepenų liga, gali būti pakitusi organizmo melatonino gamyba. Pastebėta, kad maždaug 30–55 % pacientų, sergančių ciroze, patiria miego sutrikimų.
Kiti kepenų problemų simptomai yra: tamsus šlapimas, per didelis niežėjimas, vėmimas krauju, viduriavimas ir apetito praradimas.
Padidėjęs alkoholio ar narkotikų vartojimas, per didelis svorio padidėjimas ir piktnaudžiavimas vaistais gali turėti įtakos kepenų veiklos sutrikimams. Mokydamiesi, tinkamai maitindamiesi ir imdamiesi kitų prevencinių priemonių, galite aktyviai padėti sumažinti kepenų ligų riziką.