Pečių sustingimą gali sukelti daugybė dalykų, dažniausiai pasitaikantys pečių pažeidimai ir degeneracinės ligos, tokios kaip artritas. Patempimai ir patempimai yra kitos sustingusių pečių priežastys. Uždegimas dėl bursito ir tendinito gali sukelti pečių sustingimą. Asmens miego padėtis taip pat gali sukelti pečių ir kaklo standumą.
Kai kam nors staiga atsiranda pečių sustingimas be ligos, jį gali sukelti per didelis raumenų ar raumenų grupės krūvis. Gana dažnai profesionaliems sportininkams ar sportuojantiems gali skaudėti ir sustingti pečiai. Tai gali būti dėl pečių sąnarių susidėvėjimo.
Sustingimą pečių srityje gali sukelti raumenų audinio ir sausgyslių uždegimas, vadinamas tendinitu. Pečių srityje ši būklė dažnai sukelia standumo simptomus ir sunkumus pakelti ranką. Šią būklę gali lydėti įvairaus laipsnio skausmas.
Asmenys, miegodami per daug spaudžiantys ranką ir pečius, gali patirti rytinį kaklo ir pečių sustingimą. Miego padėtis, kuri nepalaiko kaklo, yra dar viena pečių sustingimo priežastis. Paprastai tai galima ištaisyti naudojant ergonomišką arba ortopedinę pagalvę. Kai kurios pagalvės skirtos priglausti kaklą ir pečius, suteikdamos atramą, reikalingą sustingusiems ir skausmingiems raumenims pašalinti.
Nepriklausomai nuo priežasties, sustingę pečiai gali būti gydomi keliais būdais. Vienas iš gydymo būdų gali būti ledo kompreso naudojimas nuo patinimo. Taip pat gali būti rekomenduojama pailsinti sustingusius pečius, jei priežastis yra patempimas. Svarbu švelniai mankštinti pažeistą petį, kad išvengtumėte būklės, vadinamos sustingusiu pečiu, dėl kurios judėjimas tampa sunkus ir skausmingas.
Kai kuriais atvejais asmenys, keliantys sunkius daiktus, gali patirti traumų, dėl kurių gali sustingti pečiai arba įsitempti raumenys. Kartais sausgyslių plyšimai gali atsirasti ir pakėlus sunkų svorį. Pečių įtempimas ir standumas taip pat gali reikšti kažką vadinamo pečių susitraukimu. Kai sausgyslės suspaudžiamos, gali atsirasti stiprus skausmas.
Dėl blogos laikysenos pečiai taip pat gali sustingti. Tai gali atsirasti dėl nuolatinio slampinėjimo ar pasilenkimo. Daugelis žmonių, kurie sėdi prie stalo ir ilgai rašo mašinėles, gali patirti pečių sustingimą. Tai galima lengvai ištaisyti išlaikant taisyklingą laikyseną ir naudojant ergonomiško dizaino kėdes bei baldus. Reguliariai darydami trumpas pertraukėles galite išvengti raumenų sustingimo.