Balto chalato sindromas, kartais vadinamas balto chalato hipertenzija, yra situacija, kai žmogus patiria aukštą kraujospūdį gydytojo kabinete, kai kraujospūdis matuojamas, bet ne tada, kai kraujospūdis matuojamas namuose. Sindromą beveik neabejotinai sukelia nerimas dėl apsilankymo gydytojo kabinete. Kraujospūdis gali būti aukštas ir kitose situacijose, sukeliančiose stresą, tačiau sindromui būdingas tai, kad lankantis pas gydytoją jis visada būna aukštas. Nors ši būklė yra mažiau rimta nei nuolatinė hipertenzija, ji vis tiek pavojingesnė nei sveikas kraujospūdis.
Terminas balto chalato sindromas reiškia tradicinį baltą chalatą, kurį dėvi gydytojai. Daugelis gydytojų nebedėvi balto chalato, ypač mažose praktikose. Net gydytojas, kuris nedėvi balto chalato, vis tiek gali sukelti pacientų nerimą, todėl gali sukelti balto chalato sindromą. Nerimas, patiriamas lankantis pas gydytoją, beveik visada susijęs su klinikine situacija, o ne su kailiu, todėl balto chalato sindromą galima patirti net slaugytojai matuojant paciento kraujospūdį.
Paprastai baltojo chalato sindromas skiriasi nuo nuolatinės hipertenzijos, matuojant kelis kraujospūdžio rodmenis ne klinikinėje aplinkoje. Vienas labai efektyvus būdas diagnozuoti šią konkretaus tipo hipertenziją yra paciento dėvėjimas specialiu prietaisu, kuris matuoja kraujospūdį ilgesnį laiką, dažnai per dieną. Paprastai nerimas dėl tyrimo ar gydytojo išblės per dieną ir galiausiai galima atlikti lyginamuosius rodmenis.
Nors asmuo, kuris patiria balto chalato sindromą, turėtų būti atsargus, kad išlaikytų idealų svorį ir nevalgytų per daug natrio, griežto gydymo paprastai nereikia. Kartais šis sutrikimas gali išsivystyti į nuolatinį aukštą kraujospūdį, ypač kai žmogus nuolat patiria stresą. Beveik tikrai nebūtina gydyti šio sindromo vaistais, nes per didelis gydymas gali sukelti hipotenziją. Dėl šios priežasties, gydant balto chalato sindromą, labai svarbu nustatyti teisingą diagnozę.
Bandant išvengti hipertenzijos stresinėse situacijose, pavyzdžiui, apsilankius pas gydytoją, gali būti veiksmingas gilus kvėpavimas. Nors dauguma žmonių nepatiria padažnėjusio širdies susitraukimų dažnio kartu su balto chalato sindromu, atidumas savo kūnui kartais gali padėti sumažinti nerimą apskritai. Dažnai tiesa, kad klinikinėje aplinkoje nerimaujantys žmonės ne tik bijo gydytojų, bet ir patiria bendresnį nerimą. Bendras streso mažinimas ne tik sumažina šio sutrikimo padarinius, bet ir pagerina bendrą sveikatą.