Pykčio skalė yra įvertinimas, naudojamas klinikiniams tyrimams ar asmeniniam naudojimui, kuris matuoja žmogaus pyktį. Pykčio skalė gali apimti klinikinio vertinimo priemones, tokias kaip programinės įrangos programos, kurios gali padėti psichologams gydyti tuos, kurie turi psichologinių ar elgesio problemų. Priemonėse taip pat gali būti vadovų, skirtų vaikų, paauglių ir suaugusiųjų pykčiui valdyti.
Įprasta pykčio skalė apima testą su klausimų serija. Vertinimo testą atliekančio asmens pateikti atsakymai gali padėti ekspertams tiksliai nustatyti pykčio priežastis. Šis metodas dažnai padeda diagnozuoti pykčio sutrikimus. Pykčio skalė apims asmeninį asmens profilį, kuriame bus nurodytas jo vardas, amžius ir lytis.
Be to, pykčio skalėje gali būti grafikas. Grafikas arba diagrama rodo pykčio lygį, susijusį su įvairiais veiksniais, tokiais kaip fizinė ar pasyvi agresija ir pasipiktinimas. Paprastai skalė matuojama procentiliais ir parodys bendrą pykčio balą.
Į pykčio skalę bus įtrauktos gairės, kaip interpretuoti kiekvieną procentilį. Pavyzdžiui, procentilio balas 60 gali reikšti, kad pykčio patologija nėra, o 85 balai gali rodyti vidutinio sunkumo ar sunkią pykčio patologiją. Padidėję 70 ar daugiau balų gali rodyti nesveiką pyktį, dėl kurio gali prireikti dalyvauti pykčio valdymo programoje.
Kai kurios pykčio skalės taip pat apima tai, kas paprastai vadinama skrituline diagrama. Šis piešinys primena pyragą, padalintą į spalvotas dalis. Skritulinė diagrama iliustruoja kiekvieno asmens pateikto atsakymo procentilius.
Pykčio patikrinimas internete yra dar viena galimybė, kurią pasirenka kai kurie asmenys. Nors tai nėra sukurta kaip profesionalių testų pakaitalas, jis gali išmatuoti pykčio lygį arba padėti nustatyti galimas pykčio problemas. Be to, pykčio valdymo darbalapius ir testus galima atsisiųsti internetu.
Kai kurie pykčio valdymo darbalapiai yra pagrindiniai, o kiti apima konkrečią temą. Išsamios skalės dažnai vadinamos išplėstinio valdymo darbalapiais. Daugelis šių testų yra nemokami, o už kitus reikia mokėti nominalų mokestį. Internetiniai pykčio testai pirmiausia skirti paaugliams ir suaugusiems. Pykčio svarstykles vaikams paprastai rekomenduoja pediatrai arba vaikų psichologai.
Kai kuriais atvejais pykčio išraiškos skalė gali būti per sudėtinga, kad pasaulietis galėtų tiksliai interpretuoti. Tokiu atveju pykčio skalę rekomenduojama leisti įvertinti ekspertui. Profesionalas gali nustatyti tinkamą pykčio problemų sprendimo būdą.