Adrenalinas arba epinefrinas yra hormonas, kuris išplečia žmogaus kvėpavimo takus ir padidina širdies susitraukimų dažnį, kai jis susiduria su stresine situacija. Hormonas išskiriamas iš antinksčių, kad padėtų užtikrinti išgyvenimą pavojingose situacijose. Daugelis žmonių ateina pasimėgauti energijos antplūdžiu, kurį lydi adrenalino antplūdis, ir aktyviai ieškoti veiklos, kuri paskatins šią streso reakciją. Sportuojant, valgant tam tikrą maistą ar žaidžiant kompiuterinius žaidimus, šis hormonas gali padidėti.
Greičiausiai žmonės išsiugdė gebėjimą panaudoti adrenaliną, kad galėtų greitai ir efektyviai veikti esant spaudimui arba esant žalai. Šis hormonas yra pagrindinis „kovok arba bėk“ reakcijos, kuri suaktyvėja, kai asmuo susiduria su tiesioginiu pavojumi, pavyzdžiui, galimu smurtu ar kūno sužalojimu, sukėlėjas. Kai kurie žmonės aktyviai ieško itin įtemptų situacijų, norėdami pajusti su šia patirtimi susijusį skubėjimą. Jiems gali patikti tokia veikla kaip greitų automobilių vairavimas, karštos diskusijos ar kovos menų studijos.
Dalyvavimas sportinėje veikloje yra gerai dokumentuotas būdas padidinti hormonų kiekį. Greitas populiarių sporto šakų, tokių kaip futbolas, krepšinis ir lakrosas, veiksmas yra pakankamai panašus, kad būtų galima kovoti ar pabėgti kritinėmis situacijomis ir sukelti adrenalino gamybą organizme. Kiti veiksmo mėgėjai patenkina savo skubėjimo poreikį užsiimdami ekstremaliomis sporto šakomis, tokiomis kaip banglenčių sportas, snieglenčių sportas, motokrosas ir plaustais.
Asmuo taip pat gali padidinti hormono, kurį jo antinksčiai išskiria streso metu, kiekį, įtraukdamas į savo mitybą tam tikrus maisto produktus. Dietos, kuriose yra ypač daug baltymų ir kofeino, padidins jo kiekį, kuris išsiskiria stresinėse situacijose. Asmenys, kurie visą dieną nori nuolat kovoti su skrydžiu, pastebės, kad jie labai trokšta perteklinio cukraus, kad galėtų susidoroti su kita numanoma nelaime. Šviežių daržovių ir žuvies ar vištienos sveikų proporcijų įtraukimas užtikrins, kad žmogus po ranka turės reikiamų maistinių medžiagų, kad subalansuotų medžiagų apykaitą, reaguodamas į ekstremalią situaciją.
Be dietos, sporto ir pavojingų situacijų, yra keletas kitų būdų, kaip padidinti adrenalino kiekį žmogaus organizme. Įrodyta, kad daugelis kompiuterinių žaidimų imituoja realaus pasaulio situacijas, dėl kurių jis patenka į žmogaus kūną, ypač pirmojo asmens šaudyklės, sporto žaidimai ir populiarūs kelių žaidėjų vaidmenų žaidimai.