Heliofobija – tai neracionali saulės šviesos baimė, kurios nereikėtų painioti su fotofobija – padidėjusiu jautrumu šviesai. Pacientai, sergantys heliofobija, turi nerimo sutrikimą, dėl kurio atsiranda didelė saulės baimė ar nemėgimas, o fotofobija sergančių pacientų oda arba akys yra jautrios, todėl šviesą sunku toleruoti. Viena būklė gali būti gydoma psichoterapija ir kitomis psichologinėmis priemonėmis, o kitai gali prireikti medicininės priežiūros.
Kaip ir kitos fobijos, heliofobija gali kilti dėl įvairių priežasčių. Kai kurie pacientai gali bijoti šviesos, nes jie susiduria su informacija apie odos vėžį, kuri jiems kelia nerimą arba nerimą. Informacija, skirta šviesti žmones apie ilgalaikio buvimo saulėje riziką, gali būti bauginanti, arba pacientai gali pažinti žmones, kurie susirgo odos vėžiu, o tai padidina baimę, kad jiems taip gali nutikti. Pacientai, sergantys tokiomis ligomis kaip obsesinis kompulsinis sutrikimas, gali pradėti stipriai bijoti saulės poveikio dėl nuolatinių įkyrių minčių apie odos vėžį ir kitą saulės žalą.
Šią fobiją turintys pacientai gali patirti tokius simptomus kaip prakaitavimas, galvos skausmas ir širdies plakimas, kai jiems reikia išeiti į saulę. Taip gali nutikti ir tada, kai jie pastatomi tokioje padėtyje, kur jiems gali tekti eiti saulėje; Pavyzdžiui, pacientas gali nerimauti, kad žmonės dienos metu skambina, nes gali tekti atidaryti duris ir būti saulėje. Tai gali prisidėti prie nerimą sukeliančių veiksnių, dėl kurių pacientas jaučia nerimo simptomus, net tada, kai fobijos objekto nėra.
Psichoterapija gali padėti pacientams suprasti savo heliofobijos kilmę, kuri taip pat gali padėti jiems įveikti neracionalią baimę. Pavyzdžiui, kažkas nerimauja dėl to, kad jo motina mirė nuo odos vėžio, galėtų sužinoti daugiau apie odos vėžio statistiką ir saugias saulės poveikio ribas. Terapeutai taip pat gali dirbti su pacientais, siekdami kontroliuoti nerimą, įskaitant kvėpavimo pratimus, vaistus ir vadovaujamus vaizdus. Kai kurie gali pasiūlyti sistemingą desensibilizavimo terapiją, kad baimės objektas būtų mažiau bauginantis.
Dėl fobijų neracionalumo jos gali nuvilti draugus ir šeimos narius. Žmones, sergančius heliofobija, galima erzinti arba tyčiotis, todėl fobija gali sustiprėti. Tie, kurie siekia terapijos, gali norėti pasikalbėti su draugais ir šeima apie tai, kaip jie gali padėti. Pagalbinės priemonės galėtų apimti, pavyzdžiui, leidimą kam nors atsinešti šešėlinį skėtį į paplūdimį be komentarų arba paprašyti prieš atidarant užuolaidas ar žaliuzes.