Prievarta turi daug veidų. Tai gali būti atvira arba paslėpta, bet visada žeidžia. Jei nuolat patiriate skausmą fiziškai, žodžiu ar emociškai, pirmas žingsnis siekiant išsivaduoti yra atpažinti prievartos požymius.
Viena iš prievartos rūšių yra žodinio arba emocinio pobūdžio. Šio tipo piktnaudžiavimas yra slaptas ir jį gali būti labai sunku nustatyti. Jei nuolat patiriate asmeninį nusiteikimą, kritiką, kaltinimą ar pravardžiavimą, tikėtina, kad jus užgaulioja žodžiu. Jei jums daromi grasinantys gestai, įskaitant neapgalvotą vairavimą, turto sunaikinimą ar žodinius grasinimus, jūs esate skriaudžiamas. Kontroliuoti ir izoliuoti elgesį taip pat dažnai pasitaiko verbalinėje ar emociškai įžeidžiančioje situacijoje.
Jūs patiriate prievartą, jei patiriate nepageidaujamą fizinį kontaktą. Fizinis smurtas apima stumdymą, pliaukštelėjimą, gnybimą, kandžiojimą ir spardymą. Fiziniu smurtu laikomas ir kito asmens suvaržymas, spjaudymas ar ginklo panaudojimas. Jūs patiriate prievartą, jei patiriate bet kurį iš šių elgesio būdų, net jei nematote įbrėžimų, įpjovimų ar mėlynių ir nepaimamas kraujas.
Jūs patiriate seksualinę prievartą, jei patiriate nepageidaujamą seksualinį elgesį ar pažangą. Bet kokia prievartavimo forma yra seksualinė prievarta. Jūs turite teisę atsisakyti bet kurio asmens, įskaitant savo sutuoktinį, seksualinio pasirengimo. Jei kas nors atsisako atsakyti „ne“, jis arba ji jus seksualiai prievartauja. Seksualinė prievarta taip pat yra grasinimų ar prievartos naudojimas kaltės ar pykčio pavidalu, norint gauti seksą.
Lytinių santykių nebūtina, kad būtų galima patirti seksualinę prievartą. Bet koks nepageidaujamas seksualinis prisilietimas gali būti laikomas seksualine prievarta. Lygiai taip pat seksualinių žodžių naudojimas pažeminimui yra seksualinė prievarta. Be to, nepilnamečio atskleidimas netinkamai seksualinei informacijai ar vaizdams gali būti laikomas seksualine prievarta.
Kitas piktnaudžiavimo tipas yra finansinis piktnaudžiavimas. Jūs patiriate finansinę prievartą, jei jūsų pinigai ar turtas naudojami be jūsų sutikimo. Jūs patiriate prievartą, jei jūsų sutuoktinis ar gyvenimo draugas neleidžia jums gauti namų ūkio pinigų ar finansinių įrašų. Netgi netinkamas finansų valdymas, dėl kurio nepaisoma buitinių poreikių, laikomas piktnaudžiavimu.
Jei manote, kad esate skriaudžiamas, nedelsdami kreipkitės pagalbos. Jei patiriate fizinę ar seksualinę prievartą arba grasino smurtu, nedelsdami kvieskite policiją. Dėl kitų rūšių prievartos kreipkitės į organizaciją, kuri padeda prievartos aukoms nutraukti smurtinę situaciją ar santykius. Pasinaudokite šeimos narių ir draugų pagalba ir palaikymu. Visų pirma, darykite viską, ką galite, kad kuo greičiau pabėgtumėte iš situacijos.
Atminkite, kad smurtautojai nesustoja ir nesikeičia be profesionalios pagalbos. Kartais prireikia daug metų trukusios terapijos, kad įvyktų tikri pokyčiai, o daugelis smurtautojų niekada iki galo nenustoja savo įžeidžiančio elgesio. Norėdami nutraukti smurtinius santykius, turite nedelsdami pasitraukti iš situacijos.