Hipnozė geriausiai apibūdinama kaip intensyvaus vidinio susikaupimo būsena, kai pasąmonė yra priešakyje, o sąmoningas protas yra prislopintas. Dažniausiai taip nutinka, kai žmogus miega, tačiau hipnozė veikia žmogui nemiegant ir leidžia atsipalaiduoti, kad pailsėtų sąmoningas mintis. Klinikinė hipnozė yra plačiai naudojama ir neturėtų būti painiojama su hipnoze, kurią, mūsų manymu, atlieka magai ir kiti pramogų kūrėjai.
Klinikinė hipnozė neapima savo valios perdavimo kitam asmeniui, o hipnozė nepriverčia žmogaus daryti nieko, ko jis nenori daryti. Tai ne proto kontrolė, o tokio gilaus atsipalaidavimo ir vidinio susikaupimo būsena, kad pasiūlymo galia tampa lengvai priimtina. Hipnozė veikia su pasąmone, nes tai yra smegenų dalis, kuri veikia fone tiek miego, tiek būdravimo stadijose. Jūsų pasąmonė kontroliuoja įkvėpimą ir iškvėpimą, priima ir siunčia fizinius receptorius ir atlieka daugelį veiksmų, kuriuos atliekate per dieną.
Panašiai kaip kompiuterio operacinė sistema, jūsų pasąmonė visada veikia, o sąmoningas protas kuria jūsų elgesį. Klinikinė hipnozė naudojama siekiant pakeisti asmens elgesį ar mąstymo procesą. Klinikinė hipnozė gali būti veiksmingai naudojama įvairiose situacijose ir dažniausiai siejama su metimu rūkyti, svorio kontrole ir streso valdymu. Psichologai ir psichiatrai dažnai taiko klinikinę hipnozę su traumuotomis išžaginimo, užpuolimo ar kraujomaišos aukomis. Hipnozė taip pat gali būti skausmo kontrolės forma, dažnai naudojama nudegusiems ir gimdančioms moterims.
Hipnozė yra labai didelė paslaptis plačiajai visuomenei ir ekspertams. Tačiau daugelis gydytojų pastebėjo, kad hipnozė gali būti labai veiksminga, net jei jie negali visiškai paaiškinti, kaip ji veikia moksliniu požiūriu. Daugelis žmonių renkasi hipnozę kaip būdą pakeisti elgesį, kaip ir aukščiau pateiktuose pavyzdžiuose. Prieš rinkdamiesi hipnozės terapeutą, turėtumėte įsitikinti, kad jie yra ne tik sertifikuoti, bet ir ne tik sertifikuoti, o valstijoje ar provincijoje, kurioje jie praktikuoja. Licencija reikalauja daugiau išsilavinimo, todėl padeda nuraminti, kad lankotės pas terapeutą, kuris geriau supranta ir taiko hipnozę.