Hiponatremija yra medicininis terminas, reiškiantis pavojingai mažą natrio kiekį organizme. Natris, kartu su kitais elektrolitais, yra labai svarbus žmogaus mitybos mineralas, padedantis pernešti vandenį per kūną ir reguliuoti nervus bei pagrindinius organus, tokius kaip širdis. Kai žmogaus organizmas patiria hiponatremiją, pasekmės gali būti mirtinos, jei būklė nebus nedelsiant išspręsta. Kai kuriems žmonėms ši liga gresia didesnė nei kitiems, ir visais atvejais prognozė yra geriausia, jei problema nustatoma anksti.
Laimei, tikroji hiponatremija yra labai reta. Būklę sukelia daugybė priežasčių, nors dažniausiai žinoma yra apsinuodijimas vandeniu. Apsinuodijimas vandeniu įvyksta, kai kas nors suvartoja per daug vandens, smarkiai atskiedžiant elektrolitų koncentraciją kraujyje. Būklė taip pat gali atsirasti, kai žmogus per daug prakaituoja, netenka daug elektrolitų arba vyresnio amžiaus pacientams, kurie taip pat negali sureguliuoti savo vidinio elektrolitų balanso. Kadangi tai turi daug priežasčių, ši būklė kartais gali rodyti medicininę problemą, kurią reikia gydyti.
Pirmieji hiponatremijos požymiai yra vėmimas, pykinimas, galvos skausmas ir bendras negalavimas. Jei būklė nenustatoma ir negydoma, paciento būklė pablogės, jam gali pasireikšti traukuliai, stuporo būsena, o kraštutiniais atvejais – koma. Kadangi simptomai yra neaiškūs, gydytojai turi būti budrūs pacientams, kurių sąmonės lygis yra pakitęs ir kuriems gresia pavojus. Jei pajutote simptomus ir gėrėte daug vandens arba daug mankštinotės, turite įspėti gydantįjį gydytoją.
Norėdami ištaisyti hiponatremiją, gydytojas į veną suleis elektrolitų arba lieps pacientui juos vartoti per burną. Jei liga nustatoma anksti, liga gali būti gana lengvai išgydoma, tačiau ekstremaliais atvejais prognozė yra neaiškesnė. Kai paciento būklė stabilizavosi, svarbu nustatyti pagrindinę būklės priežastį, kad ji nepasikartotų, ir gydyti visas pagrindines sveikatos būkles.
Didelio našumo sportininkams kyla didžiausia hiponatremijos rizika, nes jie sunkiai dirba, prakaituodami praranda elektrolitus ir geria daug vandens, kad išlaikytų hidrataciją. Norėdami išvengti šios būklės, sportininkai visada turėtų vartoti elektrolitus su vandeniu ir žinoti savo fizinius apribojimus. Sporto treneriai turėtų stebėti savo globojamus vyrus ir moteris, kad pastebėtų ankstyvus įspėjamuosius ženklus ir juos pašalintų.