Kai kurios dažniausios nuovargio ir pykinimo priežastys yra prasta mityba, šilumos smūgis, žemas kraujospūdis ir gripas. Šie simptomai paprastai atitinka rimtą pavojų sveikatai, kurį turėtų peržiūrėti medicinos specialistas. Nuovargis reiškia situaciją, kai žmogus labai išsenka, o pykinimas yra skrandžio sutrikimas ir jausmas, kad žmogus gali vemti.
Gripo virusas paprastai paveikia žmones kiekvienais metais vykstančiais protrūkiais. Šis virusas sukelia rimtą nuovargį, nes pervargsta organizmo imuninė sistema. Dauguma gripo trunka apie 10 dienų, o per tą laiką užsikrėtusiems asmenims svarbu gerti vandens ir maistinių medžiagų. Tai padeda sumažinti dehidratacijos tikimybę, kuri gali sustiprinti šiuos simptomus.
Nesveika mityba gali sukelti nuovargį ir pykinimą. Kai žmogus nevalgo pakankamai būtinų vitaminų, jis gali jaustis labai pavargęs, nes organizmas priklauso nuo sveiko maisto. Labiausiai su šiais simptomais susijęs vitaminų trūkumas visų pirma yra B grupės vitaminai. Multivitaminų įtraukimas į kasdienę mitybos programą gali padėti žmogui jaustis geriau.
Žinoma, kad per didelis karštis ir dehidratacija taip pat sukelia nuovargio ir pykinimo simptomus. Šilumos smūgis paprastai įvyksta, kai asmuo nekontroliuoja savo kūno temperatūros ar vandens suvartojimo. Kai jis tampa per karštas arba dehidratuotas, jis negali pakankamai greitai prakaituoti, kad atvėsintų vidinę kūno temperatūrą. Tai gali greitai sukelti visišką žlugimą ir galiausiai mirtį, jei nebus tinkamai išspręstas.
Žemas kraujospūdis yra situacija, kai organizmas neperpumpuoja pakankamai kraujo, kad palaikytų pirminius organus. Tai sukelia nuovargį ir galimą sąmonės netekimą. Kai kurios dažniausios žemo kraujospūdžio priežastys yra vaistai, širdies problemos, dehidratacija ir diabetas. Daugelis pacientų, sergančių žemu kraujospūdžiu, taip pat jaučia pykinimo simptomus.
Alkoholis yra depresantas, todėl per didelis gėrimas gali sukelti nuovargį. Be to, tai sukelia organizmo dehidrataciją, o tai sukelia nuovargį. Tai taip pat gali greitai sutrikdyti skrandį. Kūnas paprastai traktuoja alkoholį kaip nuodą, kuris gali sukelti vėmimą. Kai kurios geros kovos su alkoholiu priemonės yra geriamasis vanduo ir elektrolitų gėrimai. Vandens gėrimas išgėrus alkoholio gali sumažinti pagirių poveikį, nes padeda organizmui filtruoti alkoholį iš sistemos ir pagerina hidrataciją.
Daugelis nėštumų apima nuovargio ir pykinimo periodus. Tai paprastai pagrįsta hormonų pokyčiais ir galimais mitybos trūkumais. Dauguma motinų kasdien vartoja vitaminų papildus, kurie gali padėti sumažinti nuovargį.