Žema vyrų savigarba dažnai siejama su daugybe panašių moterų priežasčių, įskaitant neigiamą kūno įvaizdį ir smurtinius santykius. Vaikystės patirtis, nepalaikiusi teigiamo savęs įvaizdžio susidarymo, terapeutų dažnai nurodo ir kaip priežastį. Tačiau vyrų savigarba skiriasi nuo moterų tuo, kad vyrai savo vidinę vertę linkę pirmiausia nustatyti pagal atliekamą darbą ir uždirbamų pinigų sumą, o moterys savo karjerą dažnai laiko antriniu santykių veiksniu. ir fizinę išvaizdą. Vyrų žemos savigarbos gydymas apima tris plačias kasdienio gyvenimo sritis. Tai apima savo gyvenimo ir darbo tikslų, taip pat praeities pasiekimų nustatymą, gebėjimą pozityviai bendrauti socialinėse grupėse ir gyvenimą gerinančių intymių santykių kūrimą.
Pirmas žingsnis kovojant su žema vyrų savigarba – nustatyti psichologinį praeities patirties poveikį, kad kasdieniame gyvenime būtų galima pritaikyti terapinius metodus, kaip juos įveikti. Ši patirtis gali apimti nuo ankstyvos vaikystės prievartos iki augimo sutrikusioje šeimoje ir neseniai įvykusių įvykių, tokių kaip skyrybos ar artimo žmogaus mirtis. Kitos traumuojančios praeities patirtys gali būti netiesiogiai susijusios su žmonėmis, pavyzdžiui, verslo žlugimas ar asmeninio turto praradimas gaisro metu.
Karjeros pasirinkimas yra laikomas viena iš pagrindinių žemos vyrų savigarbos priežasčių, o ne moterų žemos savigarbos dėl kelių priežasčių. Vyrai linkę imtis rizikingesnių profesijų arba vaidmenų, kurie yra susiję su dideliu stresu, pavyzdžiui, kariuomenėje, nepastovioje verslo aplinkoje, pvz., biržos maklerio pareigose, arba karjeros reikalaujančiose profesijose, tokiose kaip kasyba, sunkioji pramonė ar aviacija. Tokio tipo darbai gali apimti ilgas valandas ir miego trūkumą, taip pat didelį nerimo lygį, dėl kurio gali prasidėti vis stipresnio streso lygio grįžtamasis ryšys. Kai įvyksta nesėkmių, kurių dažnai negalima kontroliuoti ar užkirsti kelią, bejėgiškumo jausmas dar labiau mažina vyrų savigarbą. Rizikingos profesijos taip pat gali būti susijusios su mažu arba su pertrūkiais apmokamais laikotarpiais, o skurdas dažnai labiau lemia vyrų socialinę izoliaciją nei moterų, o tai taip pat prisideda prie menkos vyrų savigarbos.
Kūno įvaizdis taip pat yra svarbi ir dažnai nepastebima vyrų žemos savigarbos priežastis. Tarptautinė vakarietiška žiniasklaida siūlo idealius vyrus kaip itin tinkamus, jaunus ir sveikus. Nuo dešimtojo dešimtmečio vyrų seksualinis patrauklumas buvo naudojamas reklamose, siekiant priversti vis daugiau moterų, turinčių disponuojamų pajamų, pirkti produktus sau arba savo gyvenimo vyrams. Kaip ir reklamuojant, kai prekėms parduoti naudojamos patrauklios moterys, dauguma visuomenės vyrų negali atitikti vyrų modelių fizinio kūno vaizdų žurnaluose, vaizdo žaidimuose ar televizijoje. Vyrai į šį suvokiamą nepakankamumą reaguoja bandydami sukurti idealą primenančius kūno įvaizdžius per intensyvią fizinę rutiną, kosmetines operacijas ir kitas priemones, kurios gali tapti manija, jei nebus subalansuotai.