Bioritmas yra teorinis procesas, kurio metu žmogaus kūnas ir protas yra reguliuojami pagal nustatytus modelius. Bioritmai paprastai skirstomi į tris skirtingas grupes: emocinį, psichinį ir fizinį ciklus. Paprastai šių ciklų trukmė yra atitinkamai 28 dienos, 33 dienos ir 23 dienos.
Bioritmai apskaičiuojami žmogaus pragyventų dienų skaičių padalijus iš skaičiuojamo bioritmo ciklo. Likusi dalis parodo, kiek toli vienas yra dabartiniame cikle. Manoma, kad bioritmai seka taisyklingą bangą, svyruojančią pirmyn ir atgal per visą ciklą. Manoma, kad pirmąją ciklo dieną žmogus yra optimalaus funkcionavimo lygyje, o žemiausio taško metu žmogus vertinamas kaip blogiausias įmanomas funkcinių galimybių lygis.
Kūno bioritmo sekimo praktika atsirado XIX amžiaus pabaigoje, kai daugelis gydytojų pradėjo stebėti, kaip, jų manymu, pasikartojantys ciklai sergant daugeliu negalavimų ir imuninės sistemos silpnumo. Bioritmo ciklų ilgiai datuojami šiuo laikotarpiu ir yra pagrįsti ankstyvais šių gydytojų stebėjimais.
Nesvarbu, ar bioritmų protomokslas yra tikslus, yra tam tikrų diskusijų klausimas. Nors yra mokslinių įrodymų apie daugybę biologinių ciklų, tokių kaip cirkadinis ritmas, reguliuojantis mūsų kūno supratimą apie dieną, arba moters mėnesinių ciklas, daugelis mokslininkų ginčija perėjimą nuo šių žinomų ritmų prie labiau apibendrinto emocinio bioritmo. Kritikai atkreipia dėmesį į tai, kad ciklų ilgiai atrodo šiek tiek savavališki, kad mažai tikėtina, kad bioritmas būtų vienodas visiems žmonėms, kad dauguma pateiktų „įrodymų“ iš tikrųjų yra tiesiog anekdotiniai ir kad daugelis kitų svarbių dalykų. Atrodo, kad prielaidos laikomos tikėjimo šuoliais, o ne pagrįstos sunkiais faktais.
Nemažai įmonių naudoja bioritmo faktorių, kad nustatytų, kada jų darbuotojai bus geriausi ir kada mažiau klys. Pavyzdžiui, daugelis oro linijų eksperimentavo arba šiuo metu naudoja bioritmo sekimą, kad nurodytų dienas, kuriomis jų pilotai turi skirti papildomos energijos, kad išlaikytų susikaupimą ir dėmesį, kad kompensuotų bioritmo atoslūgį.
Yra daug programinės įrangos programų, padedančių žmonėms sekti savo bioritmus, atsižvelgiant į jų gimimo datą ir dabartinę datą. Šios programos leidžia vartotojams numatyti, kada bus optimalios jų veiklos dienos, ypač kai visi trys jų ciklai atitinka aukštą veikimo lygį. Kai kuriuose laikrodžiuose, asmeniniuose skaitmeniniuose asistentuose (PDA), mobiliuosiuose telefonuose ir kituose nešiojamuose įrenginiuose taip pat yra elementarių bioritmo skaičiuotuvų.