Neaiškus medicininis terminas „blauzdų įtvarai“ iš esmės buvo pakeistas tikslesniu terminu medialinis blauzdikaulio streso sindromas arba MTSS, tačiau daugelis sportininkų, šokėjų ir karių vis dar vartoja senesnį terminą. Blauzdų įtvarai yra skausminga būklė, kai kaulinis audinys ir plonos apatinio blauzdos kaulo membranos tampa uždegusios. Dažniausia blauzdų įtvarų priežastis – per didelis fizinis krūvis, ypač bėgiojant ar atliekant pasikartojančius šokinėjimo manevrus. Blauzdų įtvarai / MTSS yra viena iš dažniausiai pasitaikančių traumų, apie kurias praneša bėgikai ir profesionalūs aerobikos šokėjai.
Vidutinio bėgimo metu blauzdos patiria didelį stresą, nes pėdos atsitrenkia į kietą žemę ar betoną. Paprastai paminkštinti bėgimo bateliai ir tinkamas bėgimo žingsnis sumažins šį smūgį, tačiau bėgikai su dėvėtais batais, išsikišusiomis pėdomis ar plokščiais lankais dar labiau apkrauna blauzdos kaulus. Viso šio smūgio rezultatas yra uždegiminis skausmas, jaučiamas dviejų ar trijų colių apatinio blauzdos kaulo srityje. Tai blauzdų įtvarai, nors gydytojai gali įtarti sunkesnę būklę, vadinamą streso lūžiu.
Dažniausias blauzdų įtvarų gydymas yra bent vienos savaitės poilsis. Ledo paketai arba lengvas elastinis tvarstis taip pat gali padėti sumažinti skausmą kartu su nereceptinėmis priešuždegiminėmis tabletėmis ar kremais. Blauzdų įtvarai ilgainiui užgyja, tačiau per anksti grįžus prie įtemptos veiklos, jie gali greitai vėl išryškėti. Štai kodėl daugelis gydytojų ir trenerių siūlo nuo dviejų iki keturių savaičių apriboti bėgimą atsigavus po blauzdos įtvarų. Tačiau mažo poveikio kryžminės treniruotės dviračiais ar bėgimo takeliais gali būti leidžiamos.
Dėl blauzdų įtvarų retai prireikia jokios chirurginės intervencijos, o nemažai ortopedijos specialistų abejoja šiuo metu atliekamų operacijų veiksmingumu. Norint išvengti blauzdų įtvarų, svarbu tinkamai treniruotis. Blauzdos raumenų tempimas apšilimo metu leis čiurną geriau atstumti tarp žingsnių. Batai turi turėti tvirtą arkos atramą ir pakankamą paminkštinimą. Bėgikai ir šokėjai neturėtų peržengti savo ribų, ypač jei jų blauzdos skausmas tampa stiprus ir lokalizuotas.