Raumenų patempimas atsiranda, kai plyšta raumenų skaidulos arba atsiranda kitokio pobūdžio raumenų pažeidimas, kuris paprastai atsitinka, kai raumuo ištempiamas per toli nuo natūralios būklės. Kartais vadinamas raumenų tempimu arba raumenų traukimu, įtempimas dažnai gali būti gana skausmingas. Nors tai gali būti įprasta sporto trauma, taip gali nutikti atliekant kasdienes užduotis. Gydymas paprastai susideda iš poilsio, ledo, suspaudimo ir pakilimo (RICE), tačiau sunkiais atvejais raumenis gali prireikti taisyti chirurginiu būdu.
Dažniausias raumenų patempimo simptomas yra skausmas pažeistoje vietoje. Greičiausiai tai sukels skausmą, kai žmogus bandys pajudinti sužalotą raumenį, o pajudėti gali net būti beveik neįmanoma. Kiti simptomai yra paraudimas, mėlynės ir patinimas.
Įtempimas dažniausiai įvyksta, kai raumuo kažkaip pertemptas. Ūminį patempimą paprastai sukelia tam tikra raumenų trauma, pvz., kažkas atsitrenkia į raumenį arba žmogus pakelia kažką, kas yra per sunku. Lėtinė įtampa dažniausiai atsiranda, kai raumuo yra per daug apkrautas, pavyzdžiui, dėl pasikartojančių judesių.
Įtempti raumenys paprastai skirstomi į tris laipsnius. I laipsnio raumenų įtempimas paprastai laikomas mažiausiai rimtu ir dažnai bus tik kelios plyšusios raumenų skaidulos. II laipsnio raumenų patempimai dažniausiai būna šiek tiek sunkesni, ir nors raumenų skaidulų plyšta daugiau, raumuo neplyšta iki galo.
Lengvos ar vidutinio sunkumo padermės paprastai nereikalauja daug daugiau nei gydymas RICE ir gali užtrukti nuo kelių dienų iki kelių savaičių. Laikoma, kad labai svarbu nedelsiant pailsėti pažeistą raumenį, nes tai gali sustabdyti bet kokią tolesnę žalą. Ledas, apvyniotas rankšluosčiu ir 10–20 minučių užteptas ant įsitempusio raumens, gali sumažinti tos vietos patinimą, taip pat ir suspaudimą, kuris dažniausiai pasiekiamas sužalotą vietą apvyniojus elastiniu tvarsčiu. Pakėlus plotą arti arba aukščiau širdies lygio, taip pat sumažės patinimas.
Nors gydymas RICE taip pat rekomenduojamas, kai raumuo visiškai plyšta arba kai yra III laipsnio raumenų patempimas, kartais gali prireikti operacijos. Šios operacijos metu chirurgas įeis ir pataisys plyšusį raumenį. Tai gali išgydyti iki kelių mėnesių.
Apšilimas ir raumenų tempimas prieš fizinę veiklą gali padėti išvengti įtempimo. Ši veikla padės padidinti kūno raumenų apytaką. Be to, asmenys, kurie reguliariai nesportuoja ar nesportuoja, neturėtų stengtis perkrauti savo raumenų. Bandymas padaryti per daug vienu metu gali sukelti raumenų įtempimą.