Daugelis žmonių nuolat jaučia silpnumą, o jį gali sukelti įvairios sąlygos, pavyzdžiui, miego trūkumas ar netinkama mityba. Daug kartų tai atsiranda dėl dehidratacijos. Kai kuriais atvejais nuovargį taip pat gali sukelti liga arba reakcija į tam tikrus vaistus. Kai kurie asmenys taip pat kenčia nuo skydliaukės būklės, kuri gali sukelti silpnumą organizme. Kitais atvejais tai gali sukelti per didelis krūvis.
Silpnumą įvairiais lygiais patiria skirtingi žmonės. Kai kurie žmonės paprastai jaučiasi silpni savo raumenyse, o kiti jaučiasi per daug pavargę, kad nieko nedarytų. Kiekviena būklė gali sukelti skirtingą kiekvieno žmogaus nuovargio lygį.
Vienas iš dažniausiai pasitaikančių šios būklės šaltinių yra nepakankamas miegas. Daugelis žmonių nemiega rekomenduojamų septynių ar aštuonių valandų ir galiausiai patiria neigiamą poveikį. Jie visą laiką jaučiasi pavargę ir neturi pakankamai energijos ištverti dieną.
Kita dažna priežastis – prasta mityba. Daugelis žmonių Vakarų visuomenėse nevalgo sveikos mitybos, valgo greitą maistą ir greitą maistą, užuot gavę reikalingų maistinių medžiagų. Norėdami padidinti energijos gamybą, žmonės turi valgyti sveiką maistą, kuriame yra vaisių, daržovių ir baltymų. Be tokio maisto žmogus dažnai jaučiasi silpnas ir išsekęs.
Asmenys taip pat turi gauti daug vandens kiekvieną dieną. Dauguma žmonių negeria pakankamai vandens, nors mano, kad geria. Gera taisyklė yra išgerti apie aštuonias stiklines (8 litro) vandens.
Dažnai silpnumą sukelia liga arba reakcija į vaistus. Pavyzdžiui, jei asmuo serga mononukleoze ar gripu, jis greičiausiai jausis labai silpnas. Kitais atvejais žmonės pradeda vartoti vaistus nuo ligų ir kitų ligų ir dėl to jaučiasi pavargę.
Skydliaukė taip pat atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį gaminant energiją. Dėl didelio arba mažo skydliaukės gamybos kiekio žmogus gali jaustis labai silpnas. Šią būklę gali nustatyti medicinos specialistas.
Paprasčiausias silpnumo paaiškinimas – pervargimas. Jei asmuo dirba per daug arba per daug mankštinasi, jis gali jaustis labai silpnas. Tai dažniausiai nutinka po varginančios treniruotės.