Vandens susilaikymas yra būklė, kai organizmas sulaiko vandenį, sukeldamas patinimą ir jautrumą, ypač galūnėse ir aplink pilvą. Taip pat galite išgirsti tai vadinamą pilvo pūtimu ar edema, ir tai gali būti įvairių priežasčių – nuo kasdienių iki rimtų. Paprastai reikia kreiptis į gydytoją, jei susilaikymas tęsiasi ilgiau nei savaitę arba jaučiatės labai nepatogiai, o nėščios moterys turėtų nedelsdamos kreiptis pagalbos, jei joms labai patinsta kojos ir kulkšnys.
Yra keletas priežasčių, kodėl organizmas gali pradėti sulaikyti vandenį. Daugelis moterų yra susipažinę su šia sąlyga, kai ji susijusi su menstruaciniu ciklu; tai sukelia hormonų išsiskyrimas, dėl kurių inkstai sulaiko vandenį, o ne jį išplauna. Vandens susilaikymą taip pat gali sukelti medicininės problemos, susijusios su organais, tokiais kaip inkstai, širdis ar kepenys, ir tai taip pat buvo susijusi su skydliaukės problemomis. Galiausiai organizmas sulaikys vandenį, jei žmonės valgys per daug druskos turinčią dietą.
Priklausomai nuo vandens susilaikymo priežasties, yra keletas galimų gydymo būdų. Namuose žmonės turėtų sumažinti suvartojamos druskos kiekį, jei pajunta pilvo pūtimą, valgyti bananus ar kitus maisto produktus, kuriuose yra daug kalio. Diuretikai, tokie kaip spanguolių sultys, gali padėti organizmui išplauti susikaupusius vandens kiekius, o kartais padės tiesiog gerti vandenį, ypač jei sulaikymą sukelia per didelis druskos suvartojimas.
Vandens susilaikymas gali būti nepatogus, ypač kojose. Svarbu pakelti nuo edemos kenčiančias galūnes ir skatinti sveiką kraujotaką. Pilvo pūtimo laikotarpiu reikėtų vengti aptemptų drabužių ir papuošalų, o kartais apledėjimas gali padėti sumažinti patinimą ir diskomfortą. Kai kurie žmonės mano, kad mankšta taip pat padeda, nes stimuliuoja kraujotaką, skatindama kūną nuplauti galūnėse susikaupusį vandenį.
Kadangi vandens susilaikymą kartais gali sukelti medicininė problema, kartais gali prireikti medicininio gydymo, kad būtų pašalinta pagrindinė šios būklės priežastis. Jei gydotės dėl sveikatos būklės, susijusios su edema ar pilvo pūtimu, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas turėtų pasikalbėti su jumis, kada atvykti apsilankyti, o kai gausite naują receptą dėl bet kokios būklės, tai gali būti gera idėja. paklausti, ar vaistas nesulaiko vandens. Žinodami galimas šios būklės priežastis jūsų kūne, galite būti jautresni situacijoms, kai būtų naudinga apsilankyti pas medicinos specialistą.