Koncentracija – tai gebėjimas sutelkti mintis į užduotį ar užduočių seriją, ignoruojant kitus blaškančius veiksnius. Yra keli koncentracijos lygiai, pagrįsti tai, kaip protas elgiasi su pašaliniais dirgikliais. Kitas koncentracijos matas yra laiko tarpas, per kurį galima išlaikyti dėmesį į vieną užduotį. Dėl tam tikrų sutrikimų ir neurologinių ligų žmogus negali susikaupti. Taip pat yra keletas metodų, padedančių pagerinti dėmesį iškilus problemai.
Nuolatinis dėmesys yra tai, kas dažniausiai suvokiama kaip žmonių susikaupimas. Tai būsena, kai žmogus išlieka sąmoningas, nepaisant to, kad atlieka ar patiria tai, kas nelengvai atkreipia jo dėmesį. Asmuo nuosekliai sutelks dėmesį į atliekamą užduotį tol, kol ji tęsis, nuo pradžios iki pabaigos.
Nuolatinio dėmesio priešingybė yra sutelktas dėmesys. Tai yra tada, kai žmogui pristatomas tam tikras įvykis, kuris atkreipia jo dėmesį. Nors sutelktas dėmesys paprastai trunka tik sekundes, tam laikotarpiui susikaupiama ir pašalinami kiti aplinkos įvykiai, prieš vėl sutelkiant dėmesį į kitą objektą.
Likę du koncentracijos tipai yra žinomi kaip atrankinė ir kintamoji. Atrankinis dėmesys – tai žmogaus gebėjimas išlaikyti dėmesį į užduotį, o kiti dirgikliai grasina aktyviai tą dėmesį nukreipti. To pavyzdys vadinamas kokteilių vakarėlio efektu, kai žmogus gali sutelkti dėmesį į vieną klausytoją, neįtraukiant visų kitų kalbančių kambaryje. Kintamasis dėmesys yra tada, kai asmuo gali laisvai perjungti savo dėmesį tarp dviejų atskirų užduočių.
Įprastus fokusavimo mechanizmus gali sutrikdyti ligos ar neurologiniai sutrikimai. Šie sutrikimai gali trukdyti smegenų veiklai, todėl žmogus greitai pereina nuo vieno objekto prie kito arba ilgą laiką gali susikoncentruoti ties viena užduotimi. Tokios sąlygos dažnai turi įtakos trumpalaikei atminčiai. Mažiau ekstremalios sąlygos, tokios kaip dėmesio trūkumo sutrikimas (ADD), gali sutrumpinti dėmesį ir sukelti mokymosi sunkumų.
Yra psichikos pratimų, kurie gali padėti žmonėms, turintiems dėmesio sutelkimo problemų. Tai gali būti struktūriniai žaidimai, tam tikra veikla, meditacija ar net toks paprastas dalykas, kaip kryžiažodžių uždėjimas. Tam tikri vaistai taip pat gali padėti pagerinti žmogaus, kuriam sunku susikaupti, susikaupimo ir dėmesio lygį.