Kaklo ir pečių standumo priežastys gali būti prasta laikysena, stresas, raumenų patempimas toje vietoje arba galvos skausmas. Sustingimą taip pat gali sukelti prastos ergonominės sąlygos ir dažnai jį lydi pečių ir rankų skausmas. Sunkesniais atvejais šios problemos gali kilti dėl pagrindinės sveikatos būklės, tokios kaip meningitas. Prasta miegojimo padėtis, ypač kai galva ir kaklas yra netinkamai paremti, taip pat gali sukelti pečių ir kaklo problemų.
Sustingęs, skausmingas kaklo ir pečių skausmas dažniausiai siejamas su bloga laikysena sėdint ar stovint. Kai galvos svoris nėra tinkamai subalansuotas, kaklas ir pečiai yra apkraunami, todėl atsiranda sustingimas ir skausmas. Sustingimas, atsiradęs dėl prastos laikysenos, dažnai ištaisomas be medicininės intervencijos. Tačiau kai kuriems žmonėms gali prireikti dėvėti nugaros įtvarus arba specialius drabužius, kad ištaisytų blogą laikyseną ir sumažintų pečių ir kaklo skausmą.
Stresas taip pat yra dažna kaklo ir pečių sustingimo priežastis. Daugelis žmonių yra linkę nesąmoningai įtempti pečių raumenis, kai yra susirūpinę ir nerimauti. Dėl to raumenys tampa standūs, įtempti. Ilgalaikis standumas taip pat gali sukelti lėtinį skausmą šiose srityse.
Kai kuriais atvejais diskomfortas pečių ir kaklo srityje rodo rimtą sveikatos būklę, pavyzdžiui, meningitą. Šios ligos bakterinės formos gydomos receptiniais antibiotikais. Be pečių ir kaklo sustingimo, užsikrėtęs asmuo taip pat gali jausti pykinimą, galvos skausmą ir vėmimą. Nors kiekvienas gali užsikrėsti šią ligą sukeliančiomis bakterijomis, dažniausiai ji pasireiškia mažiems vaikams.
Raumenų patempimai dėl sportinės traumos, per didelis krūvis kaklui ir pečiams arba dėl netinkamos laikysenos mankštos metu dažniausiai sukelia kaklo ir pečių sustingimą. Kai diskomfortą sukelia raumenų patempimas, raumenis reikia pailsėti, kad jie galėtų sugyti. Taip pat gali padėti priešuždegiminiai vaistai ir lengvas masažas.
Sustingimą taip pat gali sukelti galvos skausmai, kuriuos sukelia įtampa, alergija maistui, kokybiško poilsio trūkumas ir pasikartojantis ar užsitęsęs darbas. Priklausomybė nuo kofeino arba valgio praleidimas taip pat gali sukelti galvos skausmą, kuris gali sukelti kaklo ir pečių problemų. Dažnai simptomus palengvina poilsis ir nereceptiniai vaistai nuo galvos skausmo ar žolelių. Tačiau tiems, kuriems yra lėtinių galvos skausmo simptomų, gali prireikti medicininės pagalbos.