Paprastai šaltkrėtis ir nuovargis yra požymiai, kad organizmas bando apsisaugoti nuo kokios nors infekcijos. Šie simptomai taip pat gali būti susiję su daugybe skirtingų ligų, įskaitant anemiją, hepatitą, alergines reakcijas, diabetą ir daugelį kitų ligų. Kadangi sunku nustatyti tikslią šaltkrėčio ir nuovargio priežastį, protinga sekti kasdienę kūno temperatūrą.
Stebėkite, kiek laiko trunka simptomai. Jei šiuos simptomus lydi peršalimo ar gripo simptomai, nereikia kreiptis į gydytoją, nes šie pojūčiai greičiausiai išnyks, kai tik prasidės peršalimas ar gripas. Jei problemos tęsiasi ilgiau nei dvi savaites be jokių peršalimo ar gripo požymių, geriausia nedelsiant kreiptis į medikus.
Norint padėti gydytojui nustatyti tinkamą diagnozę, būtų protinga užsirašyti dienos kūno temperatūrą. Be to, registruodami dalykus, kuriuos žmogus daro ir valgo kiekvieną dieną, medicinos ekspertas galės suprasti konkrečią medicininę problemą. Be to, būtinai pasakykite gydytojui apie šiuo metu vartojamus vaistus, nes kai kurie vaistai gali sukelti šaltkrėtį ir nuovargį.
Geriausias būdas medicinos ekspertui diagnozuoti bet kokį fizinį negalavimą, susijusį su šaltkrėtis ir nuovargiu, yra atlikti išsamų tyrimą. Gydytojas išklausys širdies ūžesius, patikrins skydliaukę ir ištirs infekciją. Kai kuriais atvejais taip pat gali būti paimamas kraujas, siekiant nustatyti, ar pacientas neserga rimta sveikatos būkle, įskaitant diabetą ar hepatitą.
Daugeliu atvejų nuovargio ir šaltkrėčio priežastį galima lengvai diagnozuoti. Taip pat veiksmingo gydymo galimybės suteikimas pacientui paprastai yra greitas. Bandymas diagnozuoti save šiuo atveju nerekomenduojamas, nes šaltas prakaitas ir išsekimas gali prisidėti prie įvairių fizinių negalavimų.
Moterys, kurios gali pastoti, taip pat turėtų atkreipti dėmesį, kad naktinis prakaitavimas ir išsekimas yra tipiški nėštumo požymiai. Lengviausias būdas pasitikrinti nėštumą – įsigyti nereceptinį testo rinkinį. Jei nėštumo testas yra teigiamas, nedelsdami kreipkitės į medicinos ekspertą. Laukiant gydytojo paskyrimo šiuos simptomus galima laikinai palengvinti pailsėjus, tinkamai maitinantis ir naudojant vėsias šluostes kūno temperatūrai mažinti. Asmeniui, jaučiančiam šiuos simptomus, nerekomenduojama intensyviai sportuoti ar vengti tinkamo miego.