Kokie yra geriausi tualeto higienos patarimai?

Tinkama tualeto higiena sumažina ligų, infekcijų ir ligų riziką, todėl ir suaugusieji, ir vaikai turėtų laikytis geros higienos, kai reikia elgtis vonios kambaryje. Rankų plovimas, tinkamas valymas po šlapinimosi ir tuštinimosi bei tualeto zonos švaros palaikymas yra vieni geriausių geros tualeto higienos patarimų.

Tinkamas rankų plovimas yra vienas iš svarbiausių geros vonios higienos elementų. Norėdami tinkamai nusiplauti rankas, padėkite jas po švariu, tekančiu vandeniu, įpilkite muilo ir putų. Šveiskite rankas priekyje ir gale, tarp pirštų ir po nagais mažiausiai 20 sekundžių. Nuplaukite rankas švariu tekančiu vandeniu, kad pašalintumėte visą muilą. Nusausinkite rankas švariu rankšluosčiu arba leiskite joms išdžiūti, jei švaraus rankšluosčio nėra.

Tinkamai ir kruopščiai išsivalyti po šlapinimosi ir tuštinimosi taip pat svarbu gerai tualeto higienai. Norėdami išvalyti vietą, naudokite pakankamai tualetinio popieriaus. Kai kurie žmonės mano, kad vienkartinės arba nuplaunamos servetėlės ​​yra veiksminga tualetinio popieriaus alternatyva. Moterims itin svarbu šluostyti iš priekio į galą, kad išvengtumėte mikrobų plitimo į lytinių organų sritį, o tai gali sukelti infekciją. Pasinaudojus vonios kambariu visada reikia kruopščiai nusiplauti rankas.

Vaikai turėtų būti mokomi geros tualeto higienos, kai jie pradeda treniruotis ant puoduko. Mokyti juos kruopščiai nusiplauti rankas ir tinkamai nusišluostyti, kai jie yra pakankamai seni, kad tai galėtų daryti, turėtų tapti jų tualeto rutinos dalimi nuo pat treniruočių ant puoduko pradžios. Merginos turėtų būti mokomos šluostytis iš priekio į galą, o berniukai turėtų būti mokomi, kaip svarbu šlapintis į tualetą, o ne ant tualeto ar tualeto išorėje.

Kai naudojatės viešuoju tualetu, reikėtų kiek įmanoma vengti liesti šviestuvus. Turiu, tualeto sėdynei uždengti reikėtų naudoti higieninę, vienkartinę unitazo sėdynę. Jei jo nėra, galima naudoti tualetinį popierių. Išeinant iš tualeto reikia kruopščiai nusiplauti rankas ir naudoti popierinį rankšluostį maišytuvams įjungti ir išjungti bei atidaryti duris.

Namų tualetų švaros palaikymas taip pat yra svarbus geros tualeto higienos veiksnys. Tualeto valiklis ir tualeto šveitimo šepetys išvalys klozeto vidų ir sunaikins mikrobus. Tualeto šepečius reikia keisti pagal poreikį. Popieriniais rankšluosčiais su dezinfekuojamuoju vonios valikliu arba iš anksto paruoštomis vienkartinėmis servetėlėmis galima valyti klozeto sėdynę, po sėdyne, apvadą ir visas išorines tualeto vietas.