Yra keletas galimų priežasčių, dėl kurių gali atsirasti įdubimų ant nagų. Vertikalios įdubos, besitęsiančios per visą nagą, iš tikrųjų yra gana dažnos, ypač tarp vyresnio amžiaus žmonių, nors jos gali kelti susirūpinimą, ypač kai kartu su nago spalvos pokyčiais. Horizontalios įdubos dažnai rodo sveikatos problemą, kuriai reikia medicininės pagalbos. Jei ką tik pastebėjote nagų iškilimus, neturėtumėte panikuoti, bet galbūt norėsite skirti laiko apsilankyti pas gydytoją ir aptarti pokyčius.
Viena labai dažna nagų raukšlių priežastis yra netinkama mityba arba malabsorbcija. Dėl daugelio vitaminų trūkumo ant nagų atsiranda iškilimų, nes organizmas nutrūksta nage esančių medžiagų gamyba. Sveikesnė mityba ir vitaminų papildymas gali padėti išvalyti keteras; Dėl ypač stiprių, sveikų nagų galite valgyti želatiną, kuri taip pat bus naudinga jūsų plaukams. Jei dietos patobulinimas nepašalina nagų raukšlių, gali kilti sutrikimas, dėl kurio jūsų organizmas sutrikdo maistinių medžiagų pasisavinimą, todėl turėtumėte kreiptis į gydytoją.
Kita priežastis, dėl kurios atsiranda raiščių ant nagų, yra drėgmės trūkumas. Jei jūsų nagai susmulkinti arba suskilinėję, gali būti labai naudinga masažuoti nagus ar odeles drėkinamuoju kremu ar aliejumi, taip pat padidinti geriamo vandens kiekį. Jei gyvenate karštame klimate arba dirbate daug rankų darbo, jūsų rankos gali išsausėti, o nuolatinis nagų drėkinimas taip pat bus naudingas rankų odai.
Nago pakitimus gali sukelti ir ligos. Dramatiški nagų struktūros pokyčiai gali rodyti kvėpavimo ar kraujotakos sutrikimus, taip pat autoimunines ligas, o kai kuriais atvejais nagų spalva pasikeičia arba susidaro įdubimai, kai organizmą veikia toksinas, pavyzdžiui, arsenas. Kai kurios odos ligos, pvz., psoriazė, taip pat yra susijusios su pokyčiais, pvz., nagų raukšlėmis ir nagų įdubimu.
Nagų sveikatos pokyčiai gali būti ankstyvi bendros jūsų kūno sveikatos pokyčių rodikliai. Dėl šios priežasties verta atkreipti dėmesį į savo nagų būklę. Nors jūsų nagai gali būti raibuliuoti ir visiškai sveiki, gilūs įdubimai gali būti problemos požymis, o horizontalūs gūbriai yra ypač pavojingi. Taip pat ir su dramatiškais jūsų nagų spalvos pokyčiais. Jei nagai pasidaro melsvi, žalsvi ar gelsvi – tai ženklas, kad organizmas sunkiai susitvarko su problema, todėl reikėtų kreiptis į gydytoją.