Tapti triatlonininku yra taip paprasta, kaip atlikti įprasto triatlono pratimus. Dauguma žmonių per savo gyvenimą vienu ar kitu metu atliko visą tą veiklą. Todėl tereikia juos visus sujungti į vieną išsamų planą, kuris galiausiai gali būti vykdomas vienas po kito.
Tiems, kurie nori būti triatlono sportininkais, geriausias būdas pradėti yra pradėti treniruotis triatlono renginiui. Skirtingai nuo maratono treniruočių, triatlono treniruotės apima daugiau nei tik bėgimą, nors tai taip pat yra pagrindinė proceso dalis. Tačiau tie triatlonininkai, kurie nusprendžia daugiau dėmesio skirti vienai sričiai nei kitai, ilgainiui gali nukentėti. Svarbiausia yra išmokyti kūną atlikti visus pratimus ir sąlygas, su kuriomis tikimasi susidurti.
Tapimas triatlonininku gali būti fiziškai toks pat sunkus, kaip ir reikalavimai bėgti maratoną. Tačiau kūnas yra stumiamas skirtingais būdais per tris disciplinas. Dauguma triatlonininkų treniruočių tvarkaraščių rekomenduoja bent jau iš pradžių atlikti tik vieną pratimą per dieną. Kitaip tariant, vieną dieną bus bėgiojimas. Kitą dieną gali prireikti maudytis, o kitą dieną – ant dviračio. Triatlonininkui įgyjant daugiau įgūdžių ir ištvermės, po kurio laiko visi pratimai gali būti sujungti į vieną dieną.
Prasidėjus treniruotėms, dalyvis, bent jau tam tikra forma, yra triatlonininkas. Nors jie gali būti ne profesionalūs triatlonininkai ar sulaukę nemažai šlovės, tai nėra daugumos dalyvių tikslas. Atvirkščiai, jie nori asmeninio iššūkio ir gero būdo palaikyti formą. Triatlonas tai siūlo visais atvejais.
Tačiau daugeliui galutinis tikslas yra lenktyniauti tikrose varžybose. Nors dalyvio tikslai nebūtinai yra laimėti, labiausiai padrąsinanti renginio dalis bus dalyvavimas tikrame triatlone. Dažnai pradedančiųjų triatlono varžybos vyksta kartu su rimtesnėmis varžybomis. Tokiais atvejais rimtesnėse varžybose dalyvaujantys sportininkai gali būti sektinais pavyzdžiais ar įkvėpėjais savaitgalio kariams.
Jei pomėgis tęsis, trišuolininkas mėgėjas gali nuspręsti pereiti į rimtesnes varžybas. Tokiais atvejais starto mokesčiai gali būti didesni, tačiau atlygis taip pat gali būti geresnis. Kai kuriais atvejais laimėjimas didelėse triatlono lenktynėse gali būti vertas nemažos pinigų sumos.