Sportinė juosta paprastai naudojama kaulų, sąnarių ir raumenų traumų prevencijai arba apsaugai. Jis yra įvairių pločių, ilgių, medžiagų, spalvų ir kainų. Kai kurie geriausiai tinka naudoti tam tikrose kūno vietose. Nustačius, ko norite ar ko reikia iš kiekvienos iš šių funkcijų, gali būti gana lengva rasti sportinę juostą, kuri geriausiai atitiktų jūsų konkrečius poreikius.
Vienas iš pirmųjų dalykų, į kurį reikia atsižvelgti, yra vieta, kur klijuoti juostą. Pavyzdžiui, piršto sužalojimui greičiausiai reikės kažko daug siauresnio nei juostos, skirtos naudoti ant riešo. Priešingai, patvari, neelastinga juosta greičiausiai yra geras pasirinkimas norint palaikyti arba užkirsti kelią kulkšnies sužalojimui.
Dvi dažniausiai pasitaikančios sportinės juostos yra elastinės ir neelastinės. Elastinė juosta dažnai turi lipnią nugarėlę, todėl ją lengva klijuoti. Dėl lankstumo ir didesnio elastinės juostos pločio ją lengva naudoti didesnėse kūno vietose, pavyzdžiui, užpakalinės kojos pakaušio raumenyse. Elastinė sportinė juosta taip pat leidžia geriau judėti ir kraujotaką aplink traumą.
Vėlgi, priklausomai nuo to, kur ji bus naudojama, žemos kokybės elastinė juosta gali susiraukšlėti ir susikaupti, nors aukštesnės kokybės elastinė juosta sklandžiai priglus prie kūno ir išlaikys formą. Neelastinga sportinė juosta kartais naudojama kaulų ir sąnarių traumų stabilizavimui arba profilaktikai. Tokia juosta nėra tokia lanksti, bet vis tiek gali prisitaikyti prie kūno kontūrų. Jis dažnai yra labai patvarus ir dažniausiai naudojamas vietose, kurioms reikia daug palaikymo, pavyzdžiui, kulkšnims.
Kai kurios sportinės juostos yra reikšmingos tuo, kaip jas ketinama apvynioti. Tam tikros juostos gali būti skirtos konkrečiam naudojimui, tokiu atveju ant pakuotės tai gali būti nurodyta. Kitos juostos gali būti lanksčios ir tvirtos – ir pritaikytos įvairiems tikslams, atsižvelgiant į tai, kaip jos naudojamos. Jei turite konkrečią traumą, ypač jei tai pasikartojanti trauma, kurią teipjuosite reguliariai, geriausia gali būti specialiai tam skirta juosta. Jei labiau tikėtina, kad vienu ar kitu metu patirsite daugybę sužalojimų arba turite jų išvengti, universali juosta gali būti geresnis pasirinkimas.
Profesionalūs sportininkai ir kiti kartais nori dėvėti tam tikros spalvos sportinę juostą. Pavyzdžiui, varžybų gimnastai kartais nešioja odos atspalvio juostą, kad varžybų metu ji nebūtų tokia pastebima. Kitų tipų spalvotos juostos gali būti dėvimos dėl estetinių priežasčių – kai kurie sportininkai teikia pirmenybę komandos spalvoms – arba prie įrangos ar sportinių batų.
Sveikatos priežiūros specialistai ir sporto treneriai gali atsakyti į išsamius klausimus, susijusius su sportine juosta. Jie taip pat gali išmokyti, kaip tinkamai ją klijuoti, o tai gali būti ne mažiau svarbu, kaip ir konkretus naudojamos juostos tipas, jei ne daugiau. Netinkamai užklijavus juostą, gali pablogėti esama trauma.