Eidami apsipirkti bėgimo liemenėlės, būkite pasiruošę pasimatuoti keletą jų. Ieškokite tokių, kurie pagaminti iš drėgmę sugeriančio audinio. Patikrinkite, ar liemenėlės vidinėje pusėje nėra šiurkščių siūlių. Rinkitės tokį, kuris turi plačius dirželius, kad bėgiojant nenukristų. Venkite tų, kurie turi apatinius ar vielinius užsegimus, nes jie gali įsiskverbti į jūsų odą.
Ieškokite liemenėlės iš drėgmę sugeriančio audinio. Ši medžiaga skirta išlaikyti prakaitą nuo jūsų kūno, kad jaustumėte vėsiau sportuodami. Coolmax® ir Dri-fit® yra dvi populiarios medžiagos, naudojamos treniruočių drabužiams gaminti. Venkite pirkti bėgimo liemenėlę, pagamintą tik iš medvilnės, nes ši medžiaga linkusi sugerti drėgmę, o ne atitraukti ją nuo jūsų.
Labai svarbu įsigyti bėgimo liemenėlę su tvirtais petnešėlėmis. Dirželiai turi būti platūs, o ne spagečių dirželiai, nes bėgiojant gali nukristi ploni dirželiai. Platūs dirželiai taip pat padeda išlaikyti jūsų krūtų svorį geriau nei ploni dirželiai.
Rinkitės tvirtos arba lenktyninės nugaros konstrukcijos liemenėlę. Lenktynininko nugaros liemenėlė turi petnešėles, kurios aplenkia pečių ašmenis. „Racer“ nugaros liemenėlės dažnai rekomenduojamos moterims, turinčioms didelę krūtinę, o bėgimo liemenėlė su tvirta nugara gali būti ideali moterims, turinčioms mažas krūtis.
Išsirinkę geros konstrukcijos liemenėlę, prieš išeidami iš parduotuvės būtinai ją pasimatuokite. Jei turite specialius marškinėlius ar apatinius, kuriuos dėvite bėgiodami, dėvėkite juos tą dieną, kai einate apsipirkti. Taip galite įsitikinti, kad dirželiai nesimato.
Užsidėjus liemenėlę, rankas judinkite ratais pirmyn ir atgal. Tada pakelkite juos virš galvos ir nuleiskite. Tai gali padėti suprasti, ar sportinė liemenėlė gali pakilti, kol mankštinatės.
Kitas dalykas, kurį turėtumėte padaryti, yra bėgioti vietoje arba kelis kartus pašokti aukštyn ir žemyn. Taip galite sužinoti, kiek atšokimo kontrolės iš tikrųjų suteikia sportinė liemenėlė. Išmeskite visus, kurie jūsų nepalaiko šios veiklos metu.
Net ir gerai sukonstruotos sportinės liemenėlės laikui bėgant gali prarasti elastingumą. Tai gali reikšti, kad bėgimo liemenėlę reikės keisti kas kelis mėnesius. Skalbiant šį drabužį rankomis ir leidžiant jam išdžiūti ore, dažnai gali pailgėti jo tarnavimo laikas.