Geriausios šveitimo sistemos pasirinkimas priklauso nuo jūsų individualių poreikių. Pavyzdžiui, žmogui, kurio oda yra labai jautri, gali prireikti švelnesnės sistemos nei tiems, kurių oda gali atlaikyti abrazyvesnę šveitimo sistemą. Dažniausiai šveitimas reikalingas veidą ir šiurkščius odos plotus, pavyzdžiui, alkūnes, kelius ir pėdų apačias. Kai kurie žmonės nori nušveisti visą kūną, kad pašalintų negyvas odos ląsteles ir oda taptų švelnesnė liesti.
Pirmas dalykas, kurį reikia atsiminti renkantis šveitimo sistemą, yra tai, kad skirtingoms kūno dalims reikalingas skirtingas gydymas. Jums reikės švelnaus ir mažiau abrazyvaus šveičiamojo prausiklio ar šveitiklio veidui nei likusiai kūno daliai. Prausikliai dažnai būna su mažais smulkiagrūdžiais rutuliukais, kad pašalintų negyvos odos ir sausų dėmių veidą. Kūnas gali atlaikyti šiurkštesnes lufas ir didesnius grūdėtus šveitimo plovimus. Įprasti šveitikliai, naudojami kūno prausimuisi, yra cukranendrių cukrus ir jūros druska.
Daugeliu atvejų nereikėtų kasdien nušveisti odos. Tai darydami galite pašalinti daugiau riebalų nei reikia ir sukelti odos sudirginimą ar net įtrūkimus. Jei turite labai riebią odą, gali būti rekomenduojamas kasdienis arba beveik kasdieninis šveitimas, tačiau jei atsiranda dirginimas, paimkite bent vieną dieną. Veido šveitimas gali būti atliekamas su nedideliu šveitimo padu arba su specializuotais veido prausikliais. Geriausia šveitimo sistema jums priklausys nuo jūsų odos tipo, nes turėsite pasirinkti prausiklį, kuris atitiktų jūsų poreikius.
Naudodami šveitimo sistemą pėdoms ar kitoms šiurkščioms vietoms, turėtumėte atsižvelgti į negyvos ar šiurkščios odos kiekį. Pemzos akmenys gali būti naudojami visose srityse, tačiau alkūnėms ir keliams reikės daug švelnesnių medžiagų nei pėdų apačiai. Kartais šveičiamasis prausimas tinka visoms sritims, išskyrus pėdų padus, o vėliau – drėkinamieji losjonai.
Jei jūsų oda labai sausa, o paviršiuje pastebimos negyvos odos ląstelės, gali kilti problemų. Dėl dehidratacijos, be kitų problemų, oda gali išsausėti ir ji nebus ištaisyta naudojant šveitimo sistemą. Kitos sveikatos problemos, tokios kaip hipotirozė, taip pat gali sukelti pernelyg sausą odą. Kitais atvejais gali būti odos liga, kurią gali gydyti dermatologas. Prieš naudodami šveitimo sistemą, su gydytoju aptarkite bet kokį pernelyg didelį odos sudirginimą ar sausumą.