Pasirinktas ergonomiškas kompiuterio stalas turėtų veikti kartu su ergonomiška kėde, kuri atlaikys apatinę nugaros dalį ir kaklą. Šie du daiktai turėtų išlaikyti jūsų nugarą patogioje, vertikalioje padėtyje, atgrasydami slampinėti ir sėdėti. Geriausias ergonomiškas kompiuterio stalas turės jūsų poreikius atitinkančias funkcijas, tačiau jis taip pat bus daugiapakopis, kad būtų skatinama tinkama spausdinimo laikysena ir patogus kompiuterio monitoriaus žiūrėjimas. Kaip ir kiti stalai, ieškokite ergonomiško kompiuterio stalo, pagaminto iš tvirtų medžiagų, kuris tarnaus ilgai ir puikiai atrodys jūsų namuose ar biure.
Daugelis ergonomiško kompiuterio stalo versijų yra su išstumiama klaviatūros platforma; jei rašote klaviatūra, pasirinkite stalą, kuriame yra ši funkcija. Nuleidus klaviatūrą nuleisite rankas ir rankas, todėl kūnas atsidurs ergonomiškesnėje padėtyje, kuri apsaugo nuo pečių ir kaklo streso. Tačiau įsitikinkite, kad ranka remiasi į ergonomišką kėdę, kad ji netrukdytų slankiojančios klaviatūros platformai. Jei platforma negali išslysti pakankamai toli, negalėsite išnaudoti visų šios funkcijos privalumų.
Kita ypatybė, kurios turėtumėte ieškoti ant bet kurio ergonomiško kompiuterio stalo, yra paviršius, ant kurio bus jūsų kompiuterio monitorius. Jei monitorius sėdi per žemai, žiūrėsite į jį žemyn ir sukelsite stresą kaklui ir pečiams. Taip pat labiau linkę palinkėti į priekį, kad pamatytumėte monitorių, o tai reiškia, kad apatinės nugaros dalies raumenys labiau įsitemps ir pavargs. Ieškokite ergonomiško kompiuterio stalo su paaukštinta platforma, ant kurios gali sėdėti monitorius; Kai sėdite savo kėdėje, turėtumėte žiūrėti tiesiai į priekį ir matyti monitoriaus ekrano centrą. Reguliuojamos platformos monitoriui – dar geresnis pasirinkimas, nes tuomet monitoriaus aukštis bus lengvai reguliuojamas.
Venkite bet kokio ergonomiško kompiuterio stalo, kuriame po stalviršiu yra per daug platformų ar lentynų, nebent tokios platformos ar lentynos netrukdo patogiai sėdėti. Jei turite pajudinti kojas, kad išvengtumėte platformos ar lentynos, jūsų kūnas atsidurs ergonomiškiausioje padėtyje ir sukels nugaros, kaklo ir pečių skausmą. Didelė pėdų erdvė leidžia išlikti ergonomiškoje padėtyje, be to, visą dieną galima keisti pėdų padėtį, kad būtų užtikrintas kraujo tekėjimas į pėdas ir kojas.