Geras miegas yra būtinas, kad organizmas atsistatytų ir išlaikytų gerą sveikatą. Žmonėms, kurie kenčia nuo sutrikusio miego arba nuolat pavargę atsikėlę, gali būti naudinga naudoti ortopedinę pagalvę. Manoma, kad šios pagalvės turi gydomąją vertę daugeliui miego problemų. Kai kurių tipų pagalvės naudojamos padėti palaikyti arba koreguoti sėdėjimo padėtį ir sumažinti nugaros bei kaklo skausmus.
Ortopedinės pagalvės yra tvirtesnės nei paprastos pagalvės ir yra suformuotos taip, kad atremtų kūną taip, kad miegantysis galėtų kuo geriau išsimiegoti. Ortopedinės pagalvės tipas parenkamas tam tikroms miego problemoms ištaisyti.
Pleištinė pagalvė yra lygiašonio trikampio formos su labai ilgomis kraštinėmis. Jis naudojamas miegamojo galvai ir viršutinei kūno daliai pakelti iš horizontalios padėties. Tai dažnai padeda sumažinti rūgšties refliukso simptomus. Kai šios ortopedinės pagalvės padėtis pakeičiama, ji pakelia kojas ir pėdas.
Kontūrinė pagalvė, dar vadinama gimdos kaklelio pagalve, naudojama nušalusiems pečiams, galvos ir kaklo skausmams sumažinti. Tai taip pat padeda išlaikyti atvirus miegančiojo kvėpavimo takus, o tai sumažina miego apnėjos ir knarkimo problemas. Šio tipo ortopedinės pagalvės yra išlenktos formos, kuri palaiko galvą, kaklą ir pečius.
Kelių pagalvė yra smėlio laikrodžio formos ir dedama tarp miegamojo kojų. Jis išlaiko miegamąjį gulimo vietoje tiesiai ant šono. Nugaros miegamieji padeda šią ortopedinę pagalvę po keliais. Pagalvė sumažina stuburo apkrovą, o tai malšina apatinės nugaros dalies skausmą.
Kūno pagalvė yra labai ilga, švelniai išlenktos formos. Jį naudoja žmonės, miegantys ant šono. Ši ortopedinė pagalvė palaiko miegančiojo kūną nuo galvos iki kelių.
Juosmens pagalvė yra pusmėnulio formos. Jis naudojamas apatinei nugaros daliai palaikyti sėdint. Tokia ortopedinė pagalvė ypač padeda sumažinti juosmens skausmą.
Kaklo pagalvė yra pasagos formos, kuri palaiko kaklą. Jis naudojamas sėdint, dažniausiai keliaujant. Ši ortopedinė pagalvė dar vadinama kelionių pagalve.
Ortopedinė pagalvė yra tvirtesnė už įprastą pagalvę, todėl gali suteikti daugiau atramos. Kai kurių tipų pagalvės tai pasiekia specialiu tankiu, tvirtu putplasčiu. Taip pat populiarios pagalvės, užpildytos grikių lukštais.
Žmonės, kurie mano, kad jiems praverstų ortopedinė pagalvė, turėtų eksperimentuoti su įvairių rūšių pagalvėmis. Paprastai pakanka vienos savaitės bandomojo laikotarpio, kad būtų galima nustatyti, ar konkreti ortopedinė pagalvė palengvins problemą.