Katžolė, kilusi iš lotyniško pavadinimo Nepeta cataria, yra žolė, plačiai žinoma dėl savo poveikio katėms. Katės mėgsta žaisti katžolėse, joje vartytis, kramtyti ir valgyti. Nors tai palieka katėms laikiną euforijos būseną, žmonėms tai nedaro tokio paties poveikio.
Katžolė paprastai žinoma katmėtės, kačių žolės, lauko balzamo ir katžolės pavadinimais. Jis yra mėtinių šeimos giminaitis ir švelnaus skonio. Katžolė augalo lapai ir žiedai mirkomi vandenyje, kad susidarytų arbata.
Katžolių arbatą gali pasigaminti kiekvienas, auginantis augalą savo žolelių sode. Arbatą galima rasti mitybos parduotuvėse, jau supakuotą į arbatos maišelius, arba ją galima užsisakyti internetu per patikimą įmonę. Jei šios arbatos negalima rasti vietinėje mitybos parduotuvėje, parduotuvės savininkas kartais ją užsisakys.
Katžolių arbatos niekada nereikėtų virti, tik mirkyti ir įdėti nedidelį kiekį medaus, kad ji būtų skanesnė. Jis nėra populiarus kaip buitinė priemonė, tačiau puikiai papildys bet kokį namų ūkį.
Bet kuri mama būtų dėkinga turėdama po ranka katžolės arbatos su diegliu sergančiam kūdikiui. Arbatą kūdikiui galima duoti šiltame buteliuke. Katžolė padeda atpalaiduoti virškinimo sistemą. Arbatą išgėrus ir kūdikiui pasisavinus, kūdikio virškinimo sistema turi atsipalaiduoti, pašalinti dujų skausmus, sukeliančius pilvo dieglius. Katžolių arbata taip pat labai naudinga esant skausmingoms aplinkybėms, tokioms kaip spazmai, dujų skausmai ar padidėjęs skrandžio rūgštingumas. Tai padeda kūdikiams ir mažiems vaikams esant skausmingoms dantų dygimo situacijoms, taip pat padės atkurti menstruacijas moterims.
Katžolių arbata puikiai nuslopina skrandžio virusus ir yra žinoma kaip karščiavimą mažinanti. Nustatyta, kad jis naudingas malšinant galvos skausmą ir šalinant toksinus iš žmogaus kūno. Katžolių arbata ne tik ramina virškinimo sistemą, bet ir žmogaus protą. Jis buvo naudojamas nerimo sistemoms gydyti.
Nors katžolė yra gana saugi ir neturi žinomo poveikio kitiems vaistams, prieš naudojant patartina pasikonsultuoti su gydytoju. Katžolių galima rasti kapsulių, arbatų ir tinktūrų pavidalu. Jis turėtų turėti tokį patį poveikį asmeniui, nepaisant naudojamo metodo.
Nors katžolė galiausiai turi tokį patį poveikį, nepaisant naudojamo metodo, kapsulių poveikis bus lėtesnis, nes organizmas suvirškina kapsulę prieš išleidžiant katžolę viduje. Skysčiai, tokie kaip arbatos ir tinktūros, suvirškinti iš karto patenka į kraują, todėl norimas poveikis pasireiškia daug greičiau.