Didėjant interneto naudojimui ir populiarumui, atitinkamai padaugėjo stebėjimo technologijų. Tėvai gali stebėti savo vaikų naudojimąsi žiniatinkliu, darbdaviai gali stebėti, kur jų darbuotojai praleidžia laiką internete, o svetainių savininkai gali matyti, kiek lankytojų jų svetainės pritraukia ir iš kur, be kita ko, tie lankytojai. Interneto paslaugų teikėjai gali stebėti, kiek pralaidumo naudoja jų klientai, o autorių teisių savininkai reguliariai seka ir nustato asmenis, kurie dalijasi saugomais kūriniais internete. Interneto stebėjimas šiais ir kitais tikslais tapo gana įprastas, o stebėjimo metodų yra tiek, kiek yra priežasčių stebėti.
Stebėti, kurias atskiras svetaines vartotojas pasiekia, yra vienas iš labiausiai paplitusių interneto stebėjimo būdų. Svetainės stebėjimas dažniausiai pasiekiamas naudojant tinklo arba asmeninio kompiuterio lygmeniu įdiegtą programinę įrangą. Programa saugos visų aplankytų svetainių talpyklą arba žurnalą bet kurios naršymo sesijos metu. Dažniausiai šis stebėjimas yra visiškai nepastebimas ir visiškai netrukdo vartotojo patirčiai.
Darbdaviai dažniausiai naudoja programine įranga pagrįstas priemones, kad galėtų stebėti internetą darbo aplinkoje. Stebėjimas leidžia įmonėms sekti, kur darbuotojai leidžia laiką, ir stebėti, ar darbuotojai iš darbo kompiuterių nepasiekia netinkamo ar neteisėto turinio. Tėvai dažnai naudoja panašią interneto stebėjimo programinę įrangą namų kompiuteriuose, kad nustatytų visas svetaines, kurias pasiekė jų vaikai. Dažniausiai stebėjimo programinė įranga taip pat gali būti nustatyta, kad blokuotų prieigą prie tam tikrų svetainių. Tai naudinga tėvams, norintiems, kad maži vaikai nepakliūtų į grafinį turinį internete, taip pat darbdaviams, kurie nori, kad jų darbuotojai darbo dienos metu nepatektų į asmenines svetaines, pvz., el. paštą ir socialinius tinklus.
Tačiau ne visi stebėjimai atliekami vietiniu lygiu. Daugelis interneto stebėjimo metodų yra orientuoti į svetainių lankytojų identifikavimą, kuris paprastai pasiekiamas svetainės lygiu. Svetainės savininkas gali pačioje svetainėje įdiegti sekimo įrenginius, kurie stebės lankytojų skaičių, tų lankytojų kilmę ir kur tie lankytojai nukeliavo toliau, nieko neįdiegę lankytojo kompiuteryje. Dažniausiai svetainės srauto stebėjimas pasiekiamas naudojant interneto protokolo (IP) adresų stebėjimą.
Kai kompiuteris prisijungia prie interneto, jam priskiriamas unikalus IP adresas. IP adresas identifikuoja kompiuterį pagal geografinę vietą ir interneto paslaugų teikėją, bet niekada ne pagal pavadinimą. Norint sužinoti IP adresų savininkų tapatybes, dažniausiai atitinkamam interneto paslaugų teikėjui reikia pateikti teismo įsakymą.
Autorių teisių savininkai dažnai seka lankytojus įvairiose peer-to-peer atsisiuntimo svetainėse, stebėdami saugomų failų duomenų mainus. Dauguma filmų ir dainų failų yra saugomi tarptautinėmis autorių teisėmis, o dalijimasis jais internete be leidimo daugelyje vietų yra neteisėtas. Turinio savininkai, galintys sekti, kurie IP adresai yra susiję su tariamai neteisėtais atsisiuntimais, dažnai naudoja šią informaciją, kad patrauktų baudžiamojon atsakomybėn asmenis už autorių teisių pažeidimą.
Tačiau ne visas interneto stebėjimas yra teisėtas. Kibernetiniai nusikaltėliai ir šnipinėjimo programų operatoriai dažnai stebi interneto vartotojų judėjimą internete, kad galėtų pateikti skelbimus, pavogti slaptažodžius ir kurti tapatybės profilius. Didžioji dalis tokio stebėjimo vyksta naudojant slapukus, kurie yra nedideli informacijos paketai, paslapčia atsisiunčiami į vartotojų kompiuterius.
Interneto stebėjimas taip pat gali būti naudojamas kaip interneto naudojimo stebėjimo priemonė. Interneto paslaugų teikėjai paprastai nustato viršutines ribas, kiek pralaidumo abonentai gali naudoti bet kurį mėnesį nemokėdami perviršio mokesčių. Teikėjai nustato, kurie vartotojai perėjo, stebėdami pralaidumo naudojimą laikui bėgant. Kad išvengtų baudų, pavieniai abonentai dažnai įdiegs programinės įrangos pagrindu veikiančius matuoklius, kad galėtų stebėti naudojamą interneto pralaidumą.