Daugelis žmonių užkerta kelią prakaitavimui pažastyse pirkdami nereceptinį (OTC) antiperspirantą – tam tikrą dezodorantą. Kai kurie žmonės gausiai prakaituoja ir gali tekti iš sveikatos specialisto įsigyti receptinio stiprumo antiperspirantą. Kitas paprastas sprendimas – likti vėsiose vietose ir dėvėti lengvus, kvėpuojančius drabužius. Be to, žinokite, kad prakaitavimas yra normali kūno funkcija, kuri padeda susidoroti su stresu, kurį sukelia prakaituojančios pažastys. Kreipkitės į gydytoją, jei prakaitavimas atrodo toks didelis, kad tai gali būti medicininė problema.
Vienas iš būdų išvengti pažastų prakaitavimo – dėvėti antiperspirantą. Antiperspirantas veikia pažastų liaukas, visų pirma neleidžia kai kurioms iš jų prakaituoti. Jie yra dezodorantų pogrupis, tačiau klasifikuojami kaip vaistai, skirtingai nei dezodorantai ir kūno purškalai, kurie priskiriami kosmetikos ar grožio produktams. Tačiau kai kurie žmonės yra alergiški pagrindinei antiperspirantų sudedamajai daliai ir neturėtų jų nešioti patyrę neigiamą reakciją. Be to, antiperspirantai gali prisidėti prie arba sukelti geltonų dėmių atsiradimą ant marškinių rankovių pažastų.
Atminkite, kad prakaituotos pažastys yra normalu. Prakaitavimas padeda atvėsinti jūsų kūną, o žmonėms, kurie negali prakaituoti, gresia perkaitimas. Be to, jei neleisite pažastų prakaituoti, tikėtina, kad prakaituosite kitose kūno vietose, pavyzdžiui, veide ar kojose.
Vienas iš būdų kovoti su prakaituojančiomis pažastimis – vengti veiklos ir situacijų, kurios baigiasi prakaitavimu. Pavyzdžiui, užuot karštą dieną išėję į lauką vilkėdami marškinius ilgomis rankovėmis, galite likti patalpoje su įjungtu oro kondicionieriumi. Norėdami sumažinti prakaitavimą, turite leistis į karštį apsirengę lengvais, kvėpuojančiais drabužiais. Kitas būdas pakeisti savo gyvenimo būdą – išvengti prakaitavimo pažastų arba bent jau sumažinti prakaitavimą – mankštintis patalpose su oro kondicionieriumi, o ne lauke. Viskas, ką galite padaryti norėdami padidinti oro srautą, atvėsinti kūną ir reguliuoti fizinį aktyvumą, gali turėti teigiamos įtakos prakaito mažinimui.
Kai kuriems žmonėms gausus prakaitavimas gali pasireikšti bet kuriuo metu, pavyzdžiui, vėsią dieną, dėvint orui tinkamus drabužius, nestresuojant ir nesportuojant. Kartais pernelyg didelį prakaitavimą sukelia medicininė problema, kurią galima išspręsti gydant. Cukrinis diabetas, infekcija ir skydliaukės sutrikimai gali paskatinti jūsų organizmą prakaituoti daugiau nei įprastai. Gydytojas gali diagnozuoti šias problemas atlikdamas kraujo tyrimą, fizinį patikrinimą ar kitą metodą. Daugeliu atvejų per didelis prakaitavimas yra nekenksmingas ir galbūt genetinis, tačiau vis tiek yra galimybių išspręsti problemą.