Nors dauguma žmonių įsivaizduoja veido spuogus, kai galvoja apie dėmes, jie gali atsirasti bet kurioje kūno vietoje, kurioje susidaro aliejus, įskaitant nugarą. Norėdami atsikratyti šių dėmių, reguliariai nusiprauskite po dušu naudodami kūno prausiklį, kuriame yra su spuogais kovojančių ingredientų, ir būtinai ištepkite visą nugarą. Kad jūsų poros būtų švarios, nes tai dažnai yra vidutinio sunkumo spuogų priežastis, kartą per savaitę naudokite šveičiamąjį kūno prausiklį, kad pašalintumėte negyvas odos ląsteles. Po kiekvienos vonios ar dušo pažeistą vietą ištepkite spuogų gydymu, o kiekvieną kartą prausdami ar tepdami bet kokiais produktais, būkite kiek įmanoma švelnesni, kad išvengtumėte dirginimo.
Gydomasis kūno prausiklis yra vienas geriausių būdų gydyti esamus kūno spuogus. Bandant atsikratyti nugaros dėmių, svarbu nusiprausti po dušu vieną ar du kartus per dieną, priklausomai nuo jūsų aktyvumo; Paprastai po prakaitavimo visada turėtumėte nusiprausti, kad išvengtumėte porų užsikimšimo. Kūno valikliai, kurių sudėtyje yra salicilo rūgšties arba antibakterinių ingredientų, gali padėti suskaidyti porose susikaupusias medžiagas ir sunaikinti visas bakterijas, sukeliančias nugaros dėmeles. Jei turite spuogų ant nugaros vietų, kurių negalite pasiekti, naudokite švelnų nugaros šepetėlį, kad kruopščiai išvalytumėte visą sritį.
Nugaros dėmių atsikratyti taip pat gali padėti kartą per savaitę šveitimas kūno šveitikliu, skirtu nuo spuogų. Šio tipo šveitikliai padeda pašalinti išorinį negyvos odos sluoksnį, neleidžiant nešvarumams ir prakaitui patekti į jūsų poras. Šveitiklis, skirtas nuo spuogų, taip pat bus švelnus, dažnai naudojant labai mažyčius šveičiamuosius rutuliukus, kad nedirgintų ir taip jautrios odos. Daugumai žmonių kartą per savaitę pakanka naudoti šveitiklį nuo spuogų, nes daugiau nei tai gali pabloginti nugaros dėmes.
Vietinis gydymas yra vienas iš labiausiai patikrintų metodų, padedančių išvalyti nuo lengvų iki sunkių spuogų, nesvarbu, kurioje kūno vietoje jie yra. Daugeliu atvejų šiuose kremuose ar tepaluose bus salicilo rūgšties, benzoilo peroksido arba alfa hidroksi rūgšties. Atsižvelgiant į jūsų odos tipą, paprastai geriausia pirmiausia pradėti nuo mažiausios koncentracijos, o tada, jei reikia, didinti, nes šie ingredientai gali labai sausinti ir sukelti nepatogumų jautriai odai. Nors daugelis gydymo būdų yra prieinami be recepto, gali tekti apsilankyti pas dermatologą, kad gautumėte receptinį vietinį gydymą, jei jūsų spuogai nereaguoja į pradinį gydymą.
Ko gero, svarbiausia atsikratant nugaros spuogų yra kuo subtilesnis odos gydymas. Priešingai populiariems įsitikinimams, negailestingas šveitimas nepašalins nugaros dėmių greičiau ir dažniausiai sudirgins esamas dėmes ir aplinkinę odą. Norėdami plauti nugarą, naudokite minkštas šluostes, kempinėles ir švarias, švelnias rankas.