Pėdos raištis yra stipri pluoštinė audinio juosta, jungianti pėdos kaulus ir padedanti stabilizuoti pėdą. Panašiai kaip elastinė juosta, raištis pailgės, kai bus įtemptas, o atleidus įtampą sugrįš į natūralų ramybės ilgį. Tačiau per didelė įtampa gali ištempti raištį daugiau, nei jis gali, ir jis nebegalės grįžti į įprastą ilgį, o tai sukelia sužalojimą, kuriam reikia medicininės pagalbos. Pažeistas raištis negali palaikyti kaulų, kuriuos jis skirtas stabilizuoti, o tai gali sukelti tolesnius sužalojimus.
Sausgyslės yra stiprios neelastingos audinių juostos, jungiančios raumenis su kaulais. Raiščiai jungia kaulus ir padeda išlaikyti raumenis bei sausgysles. Žmogaus pėdoje iš viso yra 18 raiščių, kuriuos galima suskirstyti į grupes, į kurias įeina čiurnos sąnarys, viršutinės čiurnos raiščiai, subtalinio sąnario raiščiai ir pėdos raiščiai.
Čiurnos sąnario raiščiai veikia kaip čiurnos sąnario, kuriame čiurnos kaulas jungiasi su blauzdos kaulais, stabilizatoriai. Nusiritus ar lūžus kulkšnies gali būti sužalotas bet kuris čiurnos raištis, tačiau dažniausiai pažeidžiamas pėdos raištis yra priekinis kaklo-fibulinis raištis. Viršutinės kulkšnies raiščiai sulaiko apatinius blauzdos kaulus, blauzdikaulį ir šeivikaulį ir sujungia juos su čiurnos kaulu, dar vadinamu blauzdos kaulu. Subtalariniai raiščiai laiko subtalinį sąnarį kartu, tai yra kulkšnies kaulo sujungimas su kulkšniu, kitaip vadinamu kulno kaulu.
Pėdos raiščiai stabilizuoja daugybę pėdos kaulų, vadinamų tarsalais, padikauliais ir pirštakauliais. Blauzdos kaulai randami ties čiurnos sąnarys ir apima blauzdikaulio, kulkšnies, stačiakampio formos, laivakaulio ir pirmąjį, antrąjį ir trečiąjį dantiraščius kaulus. Penki ilgi padikaulio kaulai yra pėdos viduryje ir seka pėdos kaulus. Pėdos galą sudaro 14 pirštakaulių arba pirštų kaulų.
Patempimas atsiranda, kai pažeidžiamas pėdos raištis, o patempimas atsiranda, kai pažeidžiamas raumuo ar sausgyslė. Per didelis raiščių ištempimas arba pasikartojantis stresas, dar vadinamas kaupiamuoju traumos sutrikimu, gali sukelti pėdos raiščio patempimą. Pažeisto pėdos raiščio gydymas paprastai apima apledėjimą, kad sumažintų patinimą, ir apvyniojimą tvarsčiu, kad būtų palaikoma. Jei sužalojimas pakankamai sunkus, gali prireikti operacijos.