Kūno įvyniojimo metu audinys apvyniojamas aplink kūną kartu su įvyniojamąja medžiaga, pagaminta iš įvairių žolelių, mineralų, eterinių aliejų ir kitų natūralių ingredientų. Tvirtai apvyniotas audinys sukuria tam tikro tipo šiluminį kokoną aplink kūną, todėl asmuo, kuriam atliekamas kūno įvyniojimas, prakaituoja, pašalina toksinus ir vandens perteklių. Kūno įvyniojimai gali turėti daug privalumų, įskaitant kūno detoksikaciją, odos stangrumą ir jaunystę, odos drėkinimą ir pakėlimą. Yra daugybė kūno įvyniojimų rūšių ir kiekvienas turi savo specifinių privalumų. Kai kurie pagrindiniai kūno įvyniojimų tipai yra drėkinamieji įvyniojimai, detoksikuojantys įvyniojimai ir svorio metimo įvyniojimai.
Prieš kūno įvyniojimą žmogaus oda nuvaloma ir nušveičiama, dažnai naudojant kokį nors cukraus ar druskos šveitiklį. Tada arba vyniojamasis produktas, užtepamas tiesiai ant kūno, arba įvyniojamas audinys sumirkomas įvyniojamajame gaminyje. Galiausiai visas kūnas, išskyrus galvą, apvyniojamas vyniojamaisiais audiniais. Nors svarbu, kad įvyniojimas būtų prigludęs, jis neturėtų būti toks tvirtas, kad būtų nepatogu. Kūnas įvyniojime išliks apie 20 minučių, tada įvyniojimas nuimamas, nuvaloma įvyniojanti medžiaga, oda sudrėkinama.
Nors dauguma žmonių mano, kad kūno įvyniojimai yra SPA procedūros, kūno įvyniojimai gali būti atliekami ir namuose. Daugelį kūno įvyniojimų rinkinių galima įsigyti namuose, skirtų naudoti namuose. Jie skirti tam tikriems specifiniams poreikiams patenkinti, nesvarbu, ar tai būtų svorio metimas, odos stangrinimas, odos drėkinimas ar celiulito mažinimas.
Viena labai populiari kūno įvyniojimo rūšis yra žolelių įvyniojimas, kuriame naudojamas žolelių ir eterinių aliejų derinys. Dauguma vaistažolių kūno įvyniojimų pirmiausia laikomi detoksikuojančiais kūno įvyniojimais. Tačiau šių tipų įvyniojimai turi ir kitų privalumų. Asmuo, kuris dažnai daro kūno įvyniojimus žolelėmis, tikriausiai pastebės nedidelį svorio kritimą, kuris gali būti matuojamas coliais, bet ne tiek, kiek galima pastebėti naudojant kitų tipų kūno įvyniojimus.
Tie, kurie domisi kūno įvyniojimu svorio metimui, turėtų pagalvoti apie mineralinį kūno įvyniojimą. Pranešama, kad mineralinis įvyniojimas, kuriame paprastai yra tam tikros rūšies molio ar purvo, padeda numesti centimetrus ir mažina celiulito išvaizdą. Purvo kūno įvyniojimas taip pat padės pagerinti kraujotaką ir detoksikuoti kūną.