Neskubėkite skaitydami tai: jei esate linkę atidėlioti, taip pat labiau tikėtina, kad turėsite miego sutrikimų. Pirmajame tokio pobūdžio tyrime, kuriame dalyvavo 600 žmonių, nustatyta, kad dalykų atidėliojimas priverčia daugelį žmonių nerimauti dėl tų dalykų, kai jie turėtų vykti į svajonių šalį, todėl daugiau laiko praleidžia mėtydami ir sukdamiesi, nei snausdami ir svajodami. Vadovaujanti tyrėja Ilana S. Hairston, miego tyrinėtoja iš Izraelio akademinio Tel Avivo koledžo, „LiveScience“ sakė, kad tyrimas buvo unikalus ir įžvalgus. Vienas išskirtinis faktas buvo tai, kad save apibūdinantys „rytininkai“ – tie, kurie anksti eina miegoti ir anksti keliasi – nevilkino tiek, kiek „vakaro žmonės“, be to, turėjo mažiau problemų užmigdami. Nors naujajame tyrime patvirtinamos kai kurios ankstesnio darbo išvados, įskaitant tai, kad rytiniai žmonės dažnai būna sąmoningesni ir socialesni, tai nebūtinai įrodo, kad atidėliojimas sukelia nemigą. Tiesą sakant, gali būti priešingai: žmonės, kurie susiduria su nemiga, gali neturėti valios dirbti. Tyrėjai teigė, kad norint priartėti prie reikalo esmės, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Keletas faktų apie nemigą miegoti:
Maždaug pusė visų suaugusiųjų yra patyrę tam tikrą nemigą, tačiau 10 procentų ją patyrė lėtiniai.
Nemiga labiau paplitusi tarp moterų, suaugusiųjų su vaikais ir pagyvenusių žmonių.
Tyrimai rodo, kad nemiga gali būti susijusi su eismo įvykiais, praleistu darbu, nepasitenkinimu darbu ir irzlumu.